25 rimedi efficaci per la malattia di mattina

Shock, sollievo, apprensione, la gioia sfrenata - si può sentire tutte queste emozioni in una sola volta quando si vede un risultato positivo sul test di gravidanza. E, in effetti è un periodo felice! Blissful, ma cambia la vita - le montagne russe che è la gravidanza in grado di mostrare il meglio e il peggio il vostro corpo può fare. La nausea e del vomito sperimentato a causa del caos ormonale della gravidanza non è sicuramente un'esperienza che godere!

Mattina malattia, come viene chiamato, è vissuta di oltre il 65% delle donne in gravidanza in tutto il mondo, e non è solo limitato a ore del mattino. Molti esperienza per tutta la giornata. Anche se questa condizione viene vissuta generalmente durante il primo trimestre, con un picco tra il 6 ° e 12 ° settimana di gravidanza, molte donne sperimentano vomito durante la loro gravidanza. Over-the-counter farmaco è un rigoroso no-no per le donne incinte. Ma non c'è bisogno di soffrire all'infinito. Qui ci sono alcuni rimedi domestici sicuri ed efficaci che aiuteranno nella lotta contro la nausea sperimentato durante la gravidanza.

Home rimedi per malattia di mattina durante la gravidanza

1. Ginger:

Ginger lavora come molto popolare ed efficace rimedio a casa la malattia di mattina. Sorseggiare una tazza di tè allo zenzero appena preparato, zuccherato leggermente con un piccolo pezzo di sagù o un po 'di miele. In alternativa, si può provare a succhiare caramelle allo zenzero disponibili sul mercato! Preparare una miscela agitando in zenzero grattugiato, il succo di limone appena spremuto, e un po 'di miele. Prendete sorsi di questa miscela a intervalli regolari per lenire la pancia ringhiando e mantenere nausea e vomito a bada. Allo stesso tempo, evitare quelle biscotti allo zenzero pieno di zucchero in quanto saranno solo aggravare la nausea. L'uso eccessivo di zenzero può avere un impatto negativo sulla vostra gravidanza, in modo da utilizzare questo rimedio con moderazione.

2. Menta piperita:

Le donne garantire per la bontà del tè preparato con questa erba. Calma gli spasmi che interessano lo stomaco. Tuttavia, tè alla menta non è consigliabile per le donne che sono inclini a bruciori di stomaco. Si può succhiare una caramella alla menta e usufruire degli stessi benefici, ma assicuratevi di scegliere uno che contiene lo zucchero in tracce.

Tè 3. Red Raspberry Leaf:

Insieme a facilitare la vostra malattia di mattina, gli studi indicano che l'uso di questo tè durante la gravidanza può aiutare a migliorare la circolazione del sangue e del sistema immunitario. Questa tisana fortifica anche i muscoli uterini, mentre tonificare i muscoli pelvici, aiutando il corpo a prepararsi per la nascita del bambino. E 'noto anche per aiutare a migliorare la qualità del latte materno. Mentre 4 a 5 tazze di questo tè è consentita durante il terzo trimestre, limitarsi a una tazza al giorno durante la prima, proprio per facilitare il vostro nausea.

4. Mangiare a intervalli regolari:

Mangiare piccole porzioni di cibo ogni due ore e mezza. Mangiare 5 a 6 piccoli pasti frequenti ogni poche ore durante il giorno. Piccoli pasti possono essere digeriti facilmente. Mai rimanere affamati. A stomaco vuoto è una delle cause principali di nausea. Un pezzo di frutta o un cracker-niente sana farà. Mantenere sgranocchiare; non sentire mai noi diciamo ancora una volta!

5. Evitare cibi fritti:

La gravidanza può essere stravagante, a volte. Vi sveglierete nel bel mezzo della notte, craving patatine fritte o samosa! Dire grazie ai vostri ormoni! Tuttavia, venendo ai fatti - evitare queste ricche, prelibatezze fritti. Essi non fanno altro che peggiorare la sua condizione. Ogni volta che ti senti come sgranocchiando cibo fritto, annusare un po 'di limone o di prendere un sorso di acqua calda, e guardare la differenza.

6. Evitare caffeina:

Non ci sono restrizioni quando si tratta di bere caffè o tè durante la gravidanza. Entrambi sono ammessi, ma in quantità limitate. La stanchezza e letargia si verificano a causa di vomito e / o nausea in realtà ti costringe a prendere una tazza di caffè / tè, che indiscutibilmente vi aiuterà a rinfrescarsi. Ma - in realtà, la caffeina può effettivamente innescare il vomito. Inoltre, se consumato al di là di 300 mg al giorno, la caffeina può rivelarsi dannoso per voi e il vostro bambino. Così, gli amanti del caffè là fuori, guardare la vostra tazza!

7. Sip salato Lemon Soda:

Io non so quanti sarebbero d'accordo con questo, ma questo lavoro. Ho sperimentato durante entrambi i miei gravidanze. Spremere in un intero, limone fresco, aggiungere il sale a piacere, e top con soda. Sip, sorso e sorso! Vi sentirete il rutto venire e che è esso! La vostra nausea svanirà!

8. Evitare Dolci:

Zucchero, come con i cibi fritti, grassi, è un agente scatenante la nausea. Tuttavia, non deve essere la stessa per tutti. Quindi, se si sente che indulgere in dolci e dessert sta provocando il tuo nausea, si prega di evitare cose del genere.

9. Warm Acqua:

Un bicchiere di acqua tiepida può aiutare nel calmare la pancia brontola. Stomaco si arrabbia molto veloce durante la gravidanza, soprattutto se si sono lasciati andare a qualche cibo davvero piccante o fritto. In questi casi, si prega di non dimenticare di sorseggiare acqua.

10. Semi di finocchio:

I semi di finocchio sono noti per possedere determinati ingredienti anestetici. Insieme con un aroma gradevole, questi semi hanno un sapore molto simile a liquirizia. Basta masticare un cucchiaino pieno di questi semi dopo ogni pasto per mantenere il vostro stomaco calma e prevenire il vomito. Oppure, si potrebbe preparare un intruglio da macerazione circa 1 cucchiaino di questi semi colorati verdi in acqua 225 ml e poi condire con limone e miele. Sorseggiando questa miscela potrebbe anche rivelarsi vantaggioso.

11. Foglie di curry:

Medici ayurvedici suggeriscono l'uso di curry succo di foglie insieme con succo di lime e un po 'di miele per prevenire la malattia di mattina. Crush circa 20 foglie di curry con un po 'd'acqua ed estrarre il succo. Mescolare con 1 cucchiaino di succo di lime e un po 'di miele a piacere. Consumare questo, tre volte al giorno, per il sollievo efficace dalla malattia di mattina.

12. Limone:

Fiutare un limone appena a fette per evitare la nausea. O semplicemente preparare la limonata preferito, leggermente addolcito con una fettina di zenzero! Prendete un sorso di questa bevanda frizzante ogni tanto! Una miscela preparata da miscelazione 1 cucchiaino ciascuno di succo di limone e succo di menta e aromatizzato con zenzero tritato e miele può anche essere sorseggiato due o tre volte al giorno per ottenere sollievo da questa situazione strana. Se vi sentite troppo pigro, poi comprare un pacchetto di caramelle al limone. Basta lasciare sciogliere in bocca!

13. Olio di eucalipto:

Aggiungere qualche goccia di olio di eucalipto su un fazzoletto pulito e tenere annusarlo a intervalli regolari o quando la nausea ti colpisce. Il piacevole aroma di questo olio essenziale ti fa sentire fresco e scongiura la nausea.

14. Freddo Balsami:

Strofina vapore e balsami freddi funzionano abbastanza simile a olio di eucalipto. Le fragranze piacevoli di mentolo e canfora, che sono due ingredienti importanti della maggior parte di questi balsami, hanno un effetto incredibilmente levigante sulla pancia. Sono a portata di mano troppo! Basta tenere la casella nella borsa e portarlo con voi. E, quando la malattia ti colpisce, basta prendere un annusare!

15. Evitare profumi che non sono adatti voi:

Ci sono alcuni profumi particolari e gli odori che possono scatenare la nausea. Aglio, cipolle friggere, vernici, benzina, l'odore del vostro bucato o detergente detergente, detergenti per pavimenti, saponi, shampoo - qualsiasi odore può essere un trigger. Si potrebbe anche essere costretto a cambiare il vostro shampoo preferito - ho dovuto! Non esitare. È necessario tenere al riparo da tali trigger per evitare la nausea.

16. Cumino:

Cumino, indiscutibilmente, è uno dei migliori, time-tested, e più semplice casa rimedi per la malattia di mattina. Basta aggiungere circa ½ cucchiaio di polvere di semi di cumino in un bicchiere di acqua calda e sorseggiare lo stesso. In alternativa, si può far bollire un litro d'acqua e aggiungere circa 1 cucchiaio di semi di cumino e un pizzico di noce moscata ad esso. Lasciare il composto a macerare per circa 5 minuti. Filtrare e bere l'intruglio, come e quando richiesto per un sollievo immediato. Mescolate ½ cucchiaino di cumino in polvere di semi con ¼ cucchiaino di cardamomo in polvere e il miele e assaporare lentamente per alleviare la malattia di mattina.

17. Surgelati:

Mangiare un gelato - non un intero bagno, possono essere due o tre cucchiaini. È anche possibile provare un ghiacciolo frutta congelata o se si sente questi sono troppo dolce per voi, allora si potrebbe provare che allatta un cubetto di ghiaccio. Qualunque sia la vostra scelta, si sono tenuti a sentirsi meglio con queste chicche congelati.

18. Chiodi di garofano:

Questi bastoni di spezie di colore marrone scuro hued pollici a lungo sono caricati con proprietà anestetiche e antisettiche, che aiutano nella migliore digestione e mantengono vomito e nausea a bada. Basta masticare due o tre spicchi dopo il pasto o preparare un tè infuso con 4 spicchi e sorseggiare esso. In entrambi i casi, la vostra nausea è sicuro di andare via. Preparare una miscela di polvere di chiodi di garofano tostato e miele, consumarlo a intervalli regolari, per migliorare la digestione e mantenere a bada la nausea.

19. Menta:

Tè alla menta è noto per offrire sollievo dal vomito durante la gravidanza. Aggiungere 1 cucchiaio secche foglie di menta a 225 ml di acqua bollente, in infusione per 20 a 30 minuti, filtrare, e SIP. Oppure, se amate fresco sapore di menta, si può masticare circa 3-4 foglie di menta ogni volta che vi piace di più! bevanda calmante preparata mescolando menta e limone può anche dimostrare di essere un buon trattamento per la malattia di mattina.

20. Patatine fritte:

Avete letto bene! Sì, ti ho detto di evitare cibi fritti se si dispone di nausea o vomito. Tuttavia, è possibile sgranocchiare alcuni - dire da 5 a 10 - pezzi di patatine fritte. Si può prevenire la nausea producendo una quantità eccessiva di saliva. Basta sgranocchiare; Non fare più indulgere. Se non si desidera indulgere in versione fritto regolare, si può optare per le varianti al forno che sono disponibili sul mercato. Inoltre, assicurarsi che si sceglie la variante salata pianura. Divieto di spezie, formaggi, o qualsiasi altri sapori!

21. Indulge In mezzanotte Munches:

Questo è un privilegio donne incinte godono. Si può indulgere in spuntini di mezzanotte, ma naturalmente non è una caloria carico uno. Optare per i latticini, come un bicchiere di latte caldo o yogurt a basso contenuto di grassi. Latticini sono antiacidi naturali che vi aiuteranno a neutralizzare gli acidi dello stomaco durante il sonno. Si può anche guardare l'ora di mangiare piccole porzioni di frutta, manciata di noci, o di un morso di barretta proteica per evitare il caos presto di mattina.

22. Liquirizia:

Sorseggiare un po 'di tè liquirizia. Gli studi indicano che questa bevanda ha il potenziale per offrire sollievo da turbolenze sperimentato entro la pancia. Se si trova il tè un po 'troppo forte per il vostro gusto, quindi provare a gocce di liquirizia o liquirizia candite.

23. Cracker:

Sì, fanno lavorare! Dal momento che sono facili sulla pancia, sono ideali per mantenere la malattia di mattina innescato da morsi della fame di distanza. Calcio d'inizio la giornata con due cracker e una tazza di tè allo zenzero miele. Tenere a portata di mano e cracker sgranocchiare loro come e quando ti senti come. Non preoccupatevi! Essi non vi roba con le calorie. Optare per basso contenuto di sale, cracker integrali per ottenere risultati migliori.

24. Raw Mango:

Questo è, di gran lunga, la migliore soluzione per la malattia di mattina. Una fetta di fresco a fette di mango crudo con un pizzico di sale - Buona sulla tavolozza e il vostro stomaco, come pure! Tuttavia, alcune donne possono trovare il suo sapore ripugnante. Se siete uno tra quelli, quindi optare per candita pezzi di mango prime che si possono sgranocchiare per sbarazzarsi della nausea folle. Tuttavia, consultare il medico prima indulgere in questa delicatezza piccante!

25. Melograno:

Le perle rosse rubino del melograno sono vere e proprie delizie per gli occhi e papille gustative. Mangiare queste perle o si fondono in un succo invitante vino rosso! Si può usare nel modo desiderato - i risultati saranno gli stessi. Schiacciare una manciata di semi di melograno e mescolare con una pari quantità di miele per un sollievo immediato dalla malattia di mattina. È anche possibile sgranocchiare queste perle impressionante per tutto il giorno per tenere a bada la nausea.

Ognuno dei rimedi domestici per la malattia di mattina di cui sopra sarà dare un risultato diverso per una persona diversa. Quello che mi si addice, non ha bisogno di te! E ', infatti, un processo di tentativi ed errori. Quindi, non soffrire più, e godetevi la gravidanza al massimo! Gravidanza felice!