27 Benefici significativi degli ananas (Ananas) per la pelle, i capelli e la salute

Chi vive in un ananas sotto il mare? "Spongebob Squarepants" ammortizzante e giallo e poroso è lui! "Spongebob Squarepants"

Non la semplice menzione di ananas ti ricorda Spongebob Squarepants? Con il suo ciuffo di appuntito, foglie verdi polverose, e, pelle arancio dorato a tratteggio incrociato, l'ananas è spinosa dall'esterno e dolce al suo interno. E 'piccante e terribile, proprio come piace a me. Quindi, se si tratta di fare una macedonia di frutta o la scelta di un sapore di ghiaccio-lecca lecca, ananas sono sicuramente sulla mia lista di scelte (a volte, l'favorevoli troppo). Sappiamo tutti che questo 'Hawaii'-track frutto è chiamato 'Ananas' in hindi, ma lo sappiamo che è anche chiamato 'Anasa Pandu' in Telugu, 'anasi Pazham' in Tamil, 'Kayita Chakka' in malayalam, e' Anarosh' in bengalese? Sono sicuro che tutti voi tentati dal suo aspetto, il che lo rende la scelta più favorevole nelle stampe estive. Non molti di noi possiedono una variante distinta di 'stampa ananas' T-shirt o pantaloncini? Lascia che ti illumini con un fatto che non molti di noi sanno - un singolo ananas è, infatti, una collezione di più frutti; ognuno è il frutto di un fiore individuale. Sorpreso? Beh, è ​​esotica e tropicale a modo suo!

Ma questo articolo non è circa il frutto stesso (beh, non del tutto), è circa i benefici sconosciute e sorprendenti di ananas per la vostra pelle, capelli, e la salute - alcuni di essi includono il rafforzamento delle ossa, migliorando le malattie respiratorie, la lotta contro l'infezione, e altro ancora.

Posso vedere il vostro interesse sempre raggiunto il picco in su. Quindi, continuate a leggere per sapere di alcuni benefici di ananas interessanti!

Vantaggi significativi di Ananas

Vantaggi della pelle

1. Soluzione efficace per l'acne
2. Aiuta la pelle Look giovane
3. Agente esfoliante naturale
4. Sbarazzarsi di quelle crepe sui vostri piedi
5. Ammorbidisce e rafforza le unghie
6. Per idratato, pelle luminosa
7. Cure naturali per labbra screpolate

Vantaggi per capelli

1. Previene la perdita dei capelli
2. Good For condizioni del cuoio capelluto infiammatorie
3. Per capelli più spessi

Benefici alla salute

1. Previene danni dei radicali liberi
2. Contrasta freddo
3. Ossa forti
4. Gengive sane
5. Degenerazione maculare
6. Azione antinfiammatoria
7. Cure sinusite, mal di gola, gotta, gonfiori
8. Anti-Cancer Proprietà
9. Aiuta a prevenire l'aterosclerosi
10. Mantiene la salute del cuore
11. Immunità
12. Digestione
13. Bronchite
14. Catarro
15. Impedisce Ipertensione
16. Tratta intestinali Worms
17. Allevia Nausea

Vantaggi di ananas per la pelle

Vediamo come possiamo raggiungere la pelle usando ananas liscia e lucida, che sono tra l'altro grande per ottenere via con problemi epidermici.

1. Soluzione efficace per l'acne

Questo sapore esotico è come un elisir per la nostra pelle, in particolare per sbarazzarsi di brufoli testardi. Come? Ebbene, la presenza di vitamina C (quindi, l'asprezza) in ananas consente questo frutto da utilizzare, sia internamente che esternamente, come una cura per l'acne e altre condizioni infiammatorie della pelle (1). Inoltre, bromelina, enzima antinfiammatorio in questo frutto, aumenta il potere curativo della vitamina C (2). Così, la prossima volta che si cade preda di acne, provare a utilizzare ananas.

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2. Aiuta la pelle Look giovane

Ho consumare ananas tre volte a settimana (a seconda della stagione), e posso affermare con orgoglio che ha un effetto positivo sulla mia pelle. Quindi, tutti voi belle donne che vogliono la loro pelle per essere ancora ed elastica, includere questo frutto esotico nella vostra lista della spesa. Volete sapere il motivo per cui gli ananas scientifica rendono la nostra pelle impressionante? Bene, questo frutto dà la sintesi del collagene nel vostro corpo una spinta. Più alto è la sintesi del collagene è la più solida e più flessibile la vostra pelle sarà. In più, il nutrimento aggiunto deriva dalla presenza di aminoacidi e vitamina C, che assicurano che le cellule ei tessuti danneggiati vengono riparati rapidamente (3). È possibile vedere gli effetti immediati dopo l'applicazione di succo di ananas fresco preparato sul viso e lavare via con acqua di rubinetto dopo 10 minuti. Dimmi come ha funzionato per voi!

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3. Naturale esfoliante agente

Al fine di esfoliare la pelle, è possibile utilizzare spicchi di ananas fresco schiacciate (4). Questa superficie particolare, ha una texture ruvida che elimina la pelle morta e accentua il flusso di sangue. Questo, a sua volta, rende la pelle più luminosa. Non è solo impressionante?

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4. Sbarazzarsi di quelle crepe sui vostri piedi

Un altro dei problemi più comuni che ci fanno dipendono da quelle creme commerciali. Ma, ananas pelle è il più economico (beh, se prendiamo sul prezzo di ananas), ma efficace metodo per farli svanire. La proprietà esfoliante di ananas, insieme con la sua natura collagene sintesi, lo rende un ottimo scrub naturale per i vostri piedi. Aiuta a desquamazione della traballante, callose pelle dei piedi, lasciandoli liscia, morbida e abbastanza. L'infiammazione e gonfiore, innescata dalle crepe, anche ottenere sollievo (5).

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5. Ammorbidisce e rinforza le unghie

Avete pensato perché le unghie appaiono secchi e fragili? No? Colpa vitamine A e B. La mancanza di essi nel corpo è il principale colpevole. Non è necessario alcun over-the-counter pillole multivitaminici per facilitare questa condizione, però! Basta usare ananas. Si può anche preparare un chiodo ammorbidire lozione a casa vostra utilizzando succo d'ananas.

Avrai bisogno

• 1 tuorlo
• 1 cucchiaio di succo di ananas fresco
• 1 cucchiaino di succo di limone
• 2 gocce di olio di limone

Cosa devi fare

1. Mescolare tutti gli ingredienti di cui sopra in una ciotola con un pennello o un cucchiaio.

1. Applicarlo alle vostre unghie e cuticole con l'aiuto di un batuffolo di cotone o un pennello sottile.

1. Risciacquare dopo 15 minuti.

Come spesso si dovrebbe fare

Si può fare questo trattamento quotidiano prima di dormire, e vedere la lucentezza straordinaria sulle unghie la mattina successiva. Wow!

Attenzione

Se siete allergici al succo di limone, non provare questo trattamento.

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6. Per idratato, pelle radiante

La pelle secca sembra noioso e poco attraente, non è vero? Ma il caldo torrido estivo e l'inquinamento non aiutano la nostra causa. Ananas in soccorso! A questo punto è possibile fare uso di questo frutto tropicale per dare alla vostra pelle che idratata effetto che noi tutti amiamo per raggiungere con più prodotti per la cura della pelle. Come? Mescolare circa tre cucchiai di ananas freschi schiacciati con un tuorlo d'uovo e un po 'di latte. Applicare localmente sulla pelle e lasciare agire per qualche minuto. Lavare con acqua tiepida per ottenere la pelle idratata istantanea.

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7. Cure naturali per labbra screpolate

Vuole raggiungere pouty, labbra da baciare che sono così morbida ed elastica che non si può fare a meno di tante storie su di loro? Prendete il mio suggerimento e l'uso di ananas che, se usato insieme con olio di cocco, offre sollievo dalle labbra screpolate. Ananas, come l'olio di cocco, possiede proprietà nutrienti idratante della pelle e.

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Vantaggi di ananas per capelli

Ananas sono sorprendenti per i capelli troppo. Ecco come!

Perdita di capelli 8. Previene

Guardando in centinaia di ciocche di capelli scorrono giù per lo scarico, quando si fa la doccia può essere davvero doloroso. Ma, alcuni cambiamenti nella dieta possono aiutare a prevenire questa perdita di capelli fastidioso. Compresi ananas nella vostra routine pranzo / cena è una tale soluzione. La vitamina C è un elemento importante che aiuta a prevenire la perdita dei capelli. Si tratta di un potente antiossidante che combatte i danni dei radicali liberi. Ananas è una ricca fonte di questa vitamina idrosolubile. Li mangiano come cunei o semplicemente succo freschi e bere a raccogliere i benefici della vitamina C e prevenire la perdita di capelli (6).

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9. Buono per condizioni del cuoio capelluto infiammatorie

Quando il cuoio capelluto si sente come un campo di battaglia di pruriti, provare ananas per calmante istantanea. La bromelina è un enzima antiossidante che possiede poteri anti-infiammatori. Consumo giornaliero di ananas previene e facilita condizioni infiammatorie che colpiscono il cuoio capelluto. Offre anche sollievo dalle infezioni del cuoio capelluto, impedendo la caduta dei peli superflui.

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10. Per capelli più spessi

Invidioso di una lunga e folta criniera di Rapunzel? È inoltre possibile ottenere il look principessa Disney avendo ananas. Loro estratti sono noti per possedere proprietà addensanti capelli. Gli enzimi presenti in questo frutto giallo-oro arricchiscono i follicoli dei capelli rendendo nutrienti vitali. Questo, a sua volta, migliora l'elasticità e spessore dei capelli.

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Vantaggi di ananas per salute

La casa di Spongebob è piena di benefici per la salute a causa della corretta quantità di vitamine A e C, fibre, potassio, fosforo e calcio presente in esse. Scopri migliori vantaggi di mangiare l'ananas.

Danni 11. Prevenire radicali liberi

Ananas sono una ricca fonte di antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi nel corpo, impedendo così ulteriori danni cellulari. Questi antiossidanti proteggono anche il nostro corpo da malattie come l'aterosclerosi, malattie cardiache, artrite, vari tipi di cancro, ecc Quindi, se siete alla ricerca di una via di fuga da queste condizioni, non esitate di adattarsi a ananas.

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12. Prevenire raffreddori

A nessuno piace a starnutire e sniffle per gran parte della giornata. Nato sotto il cielo invernale, sono molto inclini ad ottenere adatta freddo anche in estate, in modo da ananas è diventato mio amico. Questo frutto esotico è abbondante in vitamina C e bromelina, che lotta contro le infezioni microbiche. Mangiare ananas con i farmaci prescritti possono aiutare a curare il raffreddore e la tosse in modo efficace. Non è un'opzione più saporito di inghiottire tutte quelle medicine amare?

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13. Ossa forti

Vuoi competere con i muscoli di Popeye Johnny Bravo o? Aggiungere ananas alla vostra dieta e sarete l'orgoglioso proprietario di ossa più forti in breve tempo. La ricca quantità di manganese presenti in ananas aiuta a rafforzare le ossa e dei tessuti connettivi. Esso contiene inoltre minerali essenziali necessari per un corpo sano e forte (7).

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14. Gengive sane

Mangiare ananas rinforza le gengive, e mantiene i denti sani e forti, dandovi così abbastanza fiducia per dare un teethy (o gommosa) sorriso alla fotocamera (8).

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15. Degenerazione maculare

La degenerazione maculare è una condizione in cui gli adulti perdono la loro visione. Beta-carotene presente in ananas migliora la visione (9).

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Azione 16. Antinfiammatorio

Ananas frutto è ben noto per le sue proprietà anti-infiammatorie che prevengono l'infiammazione nei pazienti con artrite e dà forza alle ossa (10). Preparatevi a correre per la stanza con le ossa più forti ora!

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17. Cure sinusite, mal di gola, gotta, gonfiori

Ananas aiutano a prevenire la sinusite. Essi sono anche efficaci nel curare il mal di gola, la gotta, e gonfiori (11). Non è solo impressionante?

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18. Proprietà anti-cancro

Sentendo la parola 'cancro' si porta brividi alla nostra spina dorsale, non è vero? Lo sapevate che gli ananas sono anche dimostrato di essere utile contro tutti i tipi di tumori? L'abbondanza di antiossidanti in ananas aiuta a combattere i radicali liberi. Ciò arresta anche il processo di danno cellulare e previene diversi tipi di tumori (12).

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19. Aiuta a prevenire l'aterosclerosi

I radicali liberi causare l'aterosclerosi, che può essere facilmente prevenuta con gli antiossidanti in ananas (13).

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20. Mantiene la salute del cuore

Come possiamo supporre a cantare canzoni d'amore sappy circa battiti cardiaci se il tuo cuore non è abbastanza sano? Andare per ananas! Essi hanno la soluzione per tutto (beh, non tutto, ma avete ottenuto il mio punto!). Potenti antiossidanti presenti in ananas aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel corpo, impedendo così cardiopatie (14).

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21. Immunità

La vitamina C e antiossidanti presenti in ananas rafforzare il sistema immunitario del nostro corpo (15), lasciando tutti sani e felici. Allora, cosa stai aspettando? Sollevare le interiori Superchicche in te!

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22. Digestione

Ingurgitare tutte le salati gustosi presenti davanti a me è una cosa che non posso davvero controllare (soprattutto quando si tratta di dolci), quindi dopo è inevitabile. Ma, ho avuto il mio piccolo hack per sbarazzarsi del mal di stomaco - ananas. Non sono uno dei miei frutti preferiti per niente. Ananas è ricco di bromelina, vitamina C e fibra alimentare che promuovono la digestione (16).

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23. Bronchite

Dovete aver notato che le proprietà anti-infiammatorie di ananas sono utili nel trattamento di molte condizioni. Aiutano anche a ridurre l'infiammazione in bronchi, che nasce generalmente causa bronchite (17).

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24. Catarrh

Nome singolare, non è vero? Ma è una malattia in cui v'è l'infiammazione della membrana mucosa in una delle vie respiratorie o cavità del corpo. Questo disturbo può essere prevenuto mangiando ananas regolarmente (18).

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25. Impedisce Ipertensione

Se siete affetti da alta pressione sanguigna e l'ipertensione, è necessario iniziare a mangiare ananas regolarmente (un trucco che ha detto mio padre, e la sua BP è sotto controllo, a sorpresa!). Elevate quantità di potassio e minori quantità di sodio in ananas aiuta a mantenere i normali livelli di pressione arteriosa (19).

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26. Tratta intestinali Worms

Ananas contiene la bromelina enzima digestivo, per cui una dieta ricca di ananas aiuta chiari alcuni parassiti intestinali come la tenia. Quindi, dire bye-bye a tutti quei dolori intempestivi causati da questi vermi schifosi.

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27. Allevia Nausea

I mesi precedenti di gravidanza sono l'inferno (cue diversi pukes al giorno e desiderio di cibo strano). Quindi, adottare succo di ananas che è noto per evitare nausea o malattia di mattina (20).

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Facile e veloce il modo di includere Ananas nella vostra dieta quotidiana

La frutta bella e popolare può essere utilizzato in una moltitudine di modi. Curioso? Basta dare un'occhiata alla lista delle ricette ananas, appositamente preparati da me!

A) Insalata di ananas

Combinare ananas a dadini con gamberi tritati, zenzero grattugiato, e qualche goccia di olio d'oliva. Aggiustate di sale e servire questa insalata di gamberetti fragrante su un letto di lattuga romana. Ha un aspetto gastronomico e sapore troppo. Cercare di fare per una data abbastanza per impressionare il vostro altro significativo.

B) Ananas Tart

Drizzle sciroppo d'acero su fette di ananas e bollire fino a marrone. Servire tinta unita o con lo yogurt. E 'così gustoso che non si vuole fare a meno di più di esso, credetemi!

C) come contorno

Ananas tritato, finocchio grattugiato e anacardi vanno bene insieme e sono particolarmente deliziosa come contorno di pollo.

D) Ananas Raita

Versione molto molto indianizzato di ananas yogurt che sia delizioso e sano. Scopri la ricetta.

Avrai bisogno

• Pineapple tritato - 1 tazza
• Yogurt sbattuto - 1 tazza
• Zucchero - 1 cucchiaino
• Sale qb
• Arrosto e cumino in polvere 1 cucchiaino di semi -
• Coriandolo fresco foglie tritate - 1 cucchiaio

Come preparare

1. Prendete lo yogurt, lo zucchero, i semi di cumino in polvere, e il sale in una ciotola.

1. Mescolare bene fino al liscio.

1. Aggiungere l'ananas a dadini ad esso.

1. Trasferire la miscela yogurt per un piatto di portata. Prima di servire, spolverizzate con foglie di coriandolo tritato.

L'appetitoso 'ananas Raita' è pronto per essere divorato!

E) Altri trucchi

La presenza di ananas in macedonie di frutta aumenta la loro yumminess. Aggiungilo nelle vostre ricette di dolci. Basta succo in su.

Ananas Nutrizionali

Avere un rapido scorcio del valore nutrizionale in profondità di ananas:

Perché aspettare? Godere di questo meraviglioso, frutto succoso ora e crogiolarsi in benefici per la salute di ananas! Lascia un commento qui sotto per condividere le vostre opinioni.

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