7 yoga pone per bellezza

Quasi 5000 anni vecchia filosofia di buona salute si è evoluto in oggi più parlato di stile di vita... Vuoi fare un'indovinare di cosa si tratta ??!

E 'Yoga !!!

Lo yoga è una delle ben note antiche pratiche per una buona salute, e la più antica filosofie di Ayurveda, la cui principale preoccupazione è il benessere di un individuo. Grazie al suo approccio olistico agli aspetti di guarigione e benessere, Yoga è noto per essere utile in una routine quotidiana.

Nel corso Tutti i vantaggi:

• Praticare lo yoga su base regolare aiuta a migliorare, recuperare e mantenere la buona salute e aiuta ad alleviare lo stress mentre ci si rilassa e il rafforzamento del corpo e la mente.
• Lo Yoga è conosciuto per aiutare a mantenere un controllo sul diabete, l'artrite, mal di schiena, la pressione alta, asma e depressione tra gli altri.
• Credici o no!!! Ma lo yoga aiuta a perdere peso quei chili di troppo troppo... Ti aiuta a raggiungere e mantenere il peso corporeo ideale.
• Donna problemi di salute come la menopausa, la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) e altri disturbi mestruali sono anche trattati attraverso la pratica regolare dello yoga.
• Questo taker complessiva l'assistenza sanitaria naturale è anche detto di migliorare la bellezza.
• Lo yoga ha anche vari benefici di bellezza. Utilizzando lo yoga per ottenere la pelle luminosa o lo yoga per la crescita dei capelli, ecc non è una nuova pratica.

Dubito che ci sia qualcuno in questo mondo che non vuole guardare bene !!! Non si desidera un incandescente morbida come la seta e la pelle giovane in cerca ??? Perché non provare lo yoga?

Oltre alla salute generale, la pelle è, a beneficio anche...

Swami Sivananda è citato da Holistic-Online dicendo che "Praticando regolarmente le asana, gli uomini e le donne acquisiranno una cifra che migliorare la loro bellezza e che l'elasticità che dà loro il fascino e l'eleganza in ogni movimento," e "essere dotato di una peculiare bagliore nel suo viso e gli occhi e un fascino particolare nel suo sorriso".

Yoga vi aiuterà a migliorare la flessibilità e la postura corretta conservare il tuo aspetto più giovane. Esso contribuirà a disintossicare la pelle e il corpo dei possibili tossine, contribuendo con fornire una corretta alimentazione a livello cellulare. Bellezza attraverso lo yoga avverrà solo con il giusto equilibrio di dieta ed esercizio fisico.

E 'noto per cancellare la pelle di acne, macchie e cicatrici troppo !! Ci sono una serie di posizioni yoga che si può eventualmente fare per invertire i segni dell'invecchiamento, tra cui le rughe, pelle cedevole, zampe di gallina e linee sottili tra gli altri.

Yoga per bellezza: Poses

Suryanamaskar, Trikonasana, Yoga mudra, Pawanmuktasana, Bhujangasana, ushtrasana, Sarvanghasana e Halàsana sono alcune delle pose che si possono regolarmente fare per abbellire la vostra pelle. Queste posizioni sono dette per stimolare la circolazione del sangue nel corpo, riducendo lo stress e la tensione. Una soluzione perfetta di yoga per il viso bellezza.

1. Surya Namaskar

2. Trikonasana

3. Bhujangasana

4. Halasana

5. Yoga per bellezza Poses: Pranayam

Yoga pratica Pranayama aiuta a fornire ossigeno alle cellule di tutto il corpo attraverso il sangue. Trenta minuti di pranayama può essere un segreto per la tua bellezza, che sarà una causa invidia. Respirazione profonda ritmica, Alom Vilom, Kapalbhati, Bhastrika e Bhramri sono alcune delle pose si può provare per una buona salute.

6. Kapalbhati

7. Anulom Vilom

Ora guarda - YOGA Suryanamaskar PER LA BELLEZZA