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Se la dieta, l'assunzione di pillole di perdita di peso, e l'esercizio non è la vostra tazza di tè, bagno di sale Epsom può essere il modo migliore per perdere qualche chilo di troppo. Si tratta di un modo eccellente e rilassante per perdere peso. Questo sale è stato utilizzato dal 1900 per la perdita di peso e per la cura della pelle e problemi digestivi. Sale di Epsom o solfato di magnesio eptaidrato è stato scoperto a Epsom, in Inghilterra. Questi cristalli trasparenti aiutano a regolare molti enzimi nel nostro corpo e mantenere i capelli sani, unghie e pelle aiutando nella sintesi del collagene. Volete sapere come Epsom benefici del bagno di sale la perdita di peso? Continuare a leggere!
Un biochimico britannico presso l'Università di Birmingham, Rosemary Waring ha scoperto che il solfato e magnesio sono assorbiti nella pelle durante il bagno Epsom. I livelli di questi due minerali nel sangue aumentano dopo l'ammollo nella vasca da bagno per un certo tempo, e cominciano la loro opera di eliminare le tossine ambientali dal corpo. Essi contemporaneamente anche guarire vari altri disturbi della pelle, rendendo in tal modo ti senti rilassato e de-ha sottolineato.
Gli studi suggeriscono che una carenza di magnesio nel corpo può causare ipertensione, problemi di cuore, mal di schiena e mal di testa. Analogamente, bassi livelli di risulta solfato in esaurimento corpo. Quando i livelli di entrambi questi minerali aumentano nel sangue, il sistema del corpo raggiunge un equilibrio e può eseguire tutte le funzioni correttamente.
Scarso assorbimento di sostanze nutritive e mangiare emotivo sono considerati i principali colpevoli dietro l'aumento di peso. Quando le tossine vengono espulsi dal corpo, vi sentite più energici e rilassati e hanno meno probabilità di binge sul cibo. Questo riduce le possibilità di eccesso di cibo, e il vostro metabolismo inizia a lavorare al suo meglio, con conseguente significativa riduzione del peso.
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È possibile effettuare Epsom bagno di sale con l'aggiunta di 400 - 500 grammi di sale Epsom per un bagno di acqua calda. Non aggiungere troppo del sale in quanto non ridurrà più peso. Il bagno di sale Epsom funziona meglio se usato nella giusta quantità.
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V'è una differenza di opinione quando si tratta della frequenza di prendere un bagno di sale Epsom. Alcuni credono che per la perdita di peso rapida, si deve prendere questo bagno ogni giorno. Ci sono un paio di altri che credono che dovrebbe essere presa solo una volta in due o tre settimane. La soluzione migliore è quella di chiedere il caregiver, che avrà una migliore idea e può suggerire la frequenza in base al vostro stato di salute.
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Oltre ad utilizzare solo il sale Epsom nella vasca da bagno, si può anche provare altre variazioni per migliorare i risultati. Qui ci sono alcuni tipi di bagni di sale Epsom che aggiungeranno varietà al vostro programma di perdita di peso e vi motiverà a attenersi a questa routine.
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Se l'eccesso accumulo di tossine è il motivo principale per il vostro aumento di peso, si dovrebbe aggiungere zenzero per il bagno insieme con il sale Epsom. Lo zenzero è noto per aprire il corpo pori ed eliminare le tossine attraverso il sudore. Si tratta di una semplice e il modo più naturale di eliminare le tossine del corpo. Il rimedio funziona molto meglio se si utilizza acqua tiepida o calda. Aggiungere due o tre cucchiai di zenzero tritato nei confronti di due tazze di sale Epsom per il bagno di acqua calda per risultati più rapidi. Mettere a bagno da soli per mezz'ora nel bagno caldo.
Aggiungere due tazze ciascuno di Epsom sale e bicarbonato di sodio per l'acqua di balneazione calda e strofinare il corpo delicatamente con una spugna morbida. Questo processo aiuta a pulire le cellule morte della pelle e rimuovere le tossine in eccesso dal corpo.
Aggiungere Epsom sale e aceto di sidro di mele nel rapporto di 1: 2 in acqua calda o tiepida. Immergetevi nel bagno per 30 a 40 minuti. L'aceto è noto per alleviare lo stress e dolori articolari. Quindi, oltre a perdere peso, si riceverà anche sollievo dallo stress muscolari e dolori articolari.
L'aggiunta di un olio essenziale per il bagno di sale Epsom aiuta a migliorare le sue proprietà. È possibile aggiungere 10 a 20 gocce di un olio essenziale a vostra scelta, come la lavanda o olio essenziale di jojoba, per indurre il rilassamento. Per ottenere il migliore di tutti questi rimedi, si può provare ciascuno di loro in modo alternato.
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Anche se gli oli essenziali sono raccomandati per rendere la vostra esperienza di Epsom bagno più rilassante e aromatico, alcuni esperti ritengono che l'aggiunta di olio riduce l'effetto del sale Epsom. Per aumentare l'effetto, è possibile utilizzare l'acqua minerale, soprattutto se si desidera ottenere sollievo dal dolore muscolare. Conosciuto anche come un bagno di disintossicazione, ti lascia de-ha sottolineato e ringiovanito per lunghe ore. E 'importante bere molta acqua prima e dopo il bagno per ottenere i massimi benefici del bagno di sale Epsom.
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Per perdere peso, si deve prendere Epsom bagno di sale. Tuttavia, se si desidera utilizzare il sale Epsom per altri problemi di salute, come la stipsi, si consiglia di consultare il medico prima.
Sì. Epsom sale contiene solo magnesio e solfato. D'altra parte, sali da bagno possono contenere altri ingredienti che possono essere sostanze chimiche tossiche. Quindi, è preferibile usare il sale Epsom organico.
È possibile acquistare il sale Epsom dalla farmacia nelle vicinanze.
No. Il sale di Epsom è tutto buono per la vostra pelle. Non lascia residui sulla pelle dopo il bagno. Vi sentirete fresco e attivo dopo indulgere in bagno di sale Epsom.
Sì. Sale di Epsom non seccare la pelle ulteriormente. E 'noto per ammorbidire la pelle. Tuttavia, se si è ancora preoccupato, fare bere abbastanza acqua prima e dopo l'assunzione di bagno di sale Epsom.
Se avete problemi di salute, consultare sempre il medico prima di prendere il bagno di sale Epsom. Il medico ha una conoscenza circa la vostra storia medica e sa cosa può farti del male o beneficio.
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