Vertigo: cause, sintomi, rimedi domestici e trattamenti

Facciamo scoppiare alcuni miti prima. Vertigo non significa la paura delle altezze. Si tratta di una condizione che causa improvvisa, vertigini e nausea intensa (1). Un momento siete tutti felici, e improvvisamente, il mondo intorno a te comincia a girare violentemente. Questo improvviso cambiamento nella percezione spesso porta alla perdita di equilibrio, perdita di coscienza, vomito e stanchezza. Persone sotto un attacco di vertigini sono instabile sui loro piedi per qualche tempo anche dopo l'attacco passa. In casi estremi, il paziente è in grado di raggiungere i suoi piedi e le esperienze forti capogiri per almeno mezz'ora. Mentre gli attacchi di vertigini sono molto simili a vertigini o capogiri, le due condizioni sono diverse. Vertigini è, infatti, un sintomo di vertigine (1, 2).

Quali sono le cause Vertigo?

Vertigo è innescato da alcune condizioni che possono portare a frequenti attacchi. Delineato sono le cause più comuni di vertigini. Per curare le vertigini, è necessario prima affrontare queste cause:

• Pressione sanguigna bassa o alta
• Alti livelli di colesterolo
• Indurimento delle pareti arteriose
• Tumore al cervello
• Chinetosi
• Diabete
• Lesioni alla testa o del collo
• L'infiammazione dell'orecchio interno
• Depositi di calcio carbonato nell'orecchio (1, 2)

Home rimedi per Vertigo

Dal momento che provoca vertigini improvvise, vertigini e nausea tagliente, non è possibile preparare questi rimedi casalinghi quando si è vertiginosa. I pazienti con diagnosi di vertigine farebbero bene ad avere questi rimedi a portata di mano, vicino a un tavolino o ai piedi del tuo letto. Per quanto possibile, preparare la cura quando si è lucida in modo che si può raggiungere per esso rapidamente quando si verificano vertigini. Se si soffre di gravi casi di vertigini, causando vertigini e nausea intensa, si consiglia vivamente che si vede immediatamente il medico.

1. Oli essenziali
2. Zenzero
3. Ginkgo biloba
4. Succhi di frutta
5. Agopuntura
6. Dieta
7. Esercizi

1. Gli oli essenziali per Vertigo

(A) olio di menta piperita per Vertigo

Avrai bisogno

• 2 - 3 gocce di olio di menta piperita
• Olio di mandorle 1 cucchiaino

Quello che devi fare

1. Mescolare i due oli.
2. Applicare la miscela di olio sulla fronte e la parte posteriore del collo.

Quando hai bisogno di fare questo

Utilizzare questo rimedio il più presto possibile dopo vertigini calci in.

Perché questo funziona

Olio di menta piperita è comunemente usato per il trattamento di mal di testa, nausea e vertigini. Stimola e libera la testa, alleviare i sintomi associati con vertigini (3).

(B) Ginger Oil For Vertigo

Avrai bisogno

Olio di zenzero

Quello che devi fare

Applicare una o due gocce di questo olio essenziale alla nuca, dietro le orecchie, e sul fondo dei vostri piedi.

Quando hai bisogno di fare questo

Come l'olio di menta piperita, applicare questo olio quando la vertigine si avvia.

Perché questo funziona

Lo zenzero è un agente anti-nausea e viene utilizzato per alleviare i sintomi di vomito, vertigini e vertigini pure. Suo esatto meccanismo d'azione non è chiaro, ma questo effetto di zenzero può essere dovuto alle sue proprietà carminative (4).

(C) di pompelmo Oil For Vertigo

Avrai bisogno

• Olio di pompelmo
• Diffusore

Quello che devi fare

Diffuse olio di pompelmo durante tutta la giornata.

Quando hai bisogno di fare questo

Questa semplice soluzione può essere utilizzata tutti i giorni.

Perché questo funziona

Olio di pompelmo non solo lasciare la vostra casa odore fresco, ma sarà anche possibile controllare i sintomi di vertigini.

(d) il basilico e Cypress Oli per Vertigo

Avrai bisogno

• Poche gocce di olio al basilico
• Poche gocce di olio di cipresso
• Diffusore in camera

Quello che devi fare

Aggiungere una miscela dei due oli essenziali per un diffusore e respirare il profumo.

Quando hai bisogno di fare questo

È possibile utilizzare questo rimedio ogni giorno.

Perché questo funziona

Questa combinazione olio essenziale aumenta il flusso sanguigno. Come più ossigeno raggiunge il cervello, i sintomi di vertigini iniziano dissolvenza (5, 6).

(E) Incenso Oil For Vertigo

Avrai bisogno

Olio di incenso

Quello che devi fare

1. Mettere due gocce di olio di incenso sotto la lingua quando si dispone di un attacco di vertigini.
2. Posizionare un altro calo 30 minuti dopo questo.

Quando hai bisogno di fare questo

Utilizzare questo rimedio come e quando richiesto.

Perché questo funziona

Questo rimedio funziona bene per vertigini da infezioni dell'orecchio, lo stress e l'ansia. Allevia i sintomi di vertigini riducendo lo stress e calmare il cervello (7, 8).

(F) salvia sclarea Olio Per Vertigo

Avrai bisogno

• Poche gocce di olio di salvia sclarea
• Vaporizzatore

Quello che devi fare

Aggiungere l'olio al vaporizzatore e inalare i vapori.

Quando hai bisogno di fare questo

Fate questo quando l'attacco di vertigini colpisce.

Perché questo funziona

Questo olio è usato per mal di testa trattamento, attacchi d'ansia, e spasmi. E 'utile anche nel dare sollievo di vertigini e dei suoi sintomi di calmare il sistema nervoso (9).

Attenzione

Olio di salvia sclarea può avere reazioni avverse sulla pelle. Se non siete sicuri circa la vostra sensibilità verso questo olio, fare attenzione che non tocchi la pelle.

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2. Ginger Per Vertigo

Avrai bisogno

Zenzero crudo o caramelle allo zenzero

Quello che devi fare

1. Chew su un piccolo pezzo di zenzero o caramelle allo zenzero quando si verificano vertigini.
2. Se si verificano i sintomi di vertigini spesso, è una buona idea per fare il tè allo zenzero e stock di esso in un contenitore in modo che si può bere rapidamente ogni volta che si trovano di fronte a un attacco di vertigini.

Per fare il tè allo zenzero, affettare una radice di zenzero in piccoli pezzi e aggiungere circa due o tre fette a una tazza di acqua bollente.

Quando hai bisogno di fare questo

Avere zenzero crudo o tè allo zenzero ogni volta che avete vertigini.

Perché questo funziona

Lo zenzero è un ottimo rimedio per vertigini e nausea. Ginger è sostenuta da studi scientifici ed è estremamente efficace nel trattamento di vertigini. Vertigini è causato dal flusso sanguigno inibito alla testa. Zenzero candito, succo di frutta, o anche zenzero crudo può alleviare vertigini stimolando il flusso di sangue al cervello (4). Se si dispone di frequenti attacchi di vertigini, prendere in considerazione l'assunzione di integratori di zenzero in forma di capsule o compresse.

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3. Ginkgo Biloba Per Vertigo

Avrai bisogno

Compresse Ginkgo biloba

Quello che devi fare

Prendete un 120mg compressa al giorno per un adulto.

Quando hai bisogno di fare questo

Prendete questo supplemento per otto a 12 settimane per iniziare a notare i risultati.

Perché questo funziona

L'albero Ginko biloba ha molti usi medicinali che aiutano ad alleviare i sintomi di vertigini, nausea e mal di testa. Gingko biloba aumenta la circolazione del sangue all'interno dell'orecchio interno e al cervello, contribuendo in tal modo la vertigine lotta corpo (10).

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4. Succhi per Vertigo

Avrai bisogno

Succo di zenzero / succo di carota / succo di ananas / succo di limone / succo d'arancia

Quello che devi fare

1. Bere un bicchiere di uno dei succhi di cui sopra una volta al giorno, ad eccezione di zenzero e il succo di limone.
2. Per il succo di limone: Aggiungere un cucchiaio di succo di limone in un bicchiere d'acqua. Aggiungere un pizzico di sale e pepe nero in polvere e bevete di questo.
3. Per il succo di zenzero: Grate zenzero e estrarre il succo. Aggiungere due cucchiai di questo per una tazza di acqua e bere. È possibile aggiungere un pizzico di miele per il sapore.

Quando hai bisogno di fare questo

Bere questi succhi sani ogni giorno per mantenere a bada le vertigini.

Perché questo funziona

Abbiamo già menzionato i vantaggi di utilizzare lo zenzero per il trattamento di vertigini. Carota, ananas, succo d'arancia e vi darà il nutrimento e l'energia per affrontare i sintomi vertigini, in particolare vertigini. Il succo di limone (in acqua) è eccellente per trattare con nausea e vomito a causa delle sue proprietà anti-nausea (11).

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5. Agopuntura per Vertigo

L'agopuntura, una tecnica di medicina tradizionale cinese (MTC), è consigliato anche dai medici di medicina occidentale per il trattamento di vertigini. Questa tecnica cinese ritiene a ripristinare l'equilibrio del corpo regolando il flusso di energia nel corpo (12). Menzionato di seguito sono cinque punti che, quando stimolato, alleviano i sintomi di vertigini e vertigini.

• Vaso governatore 20 - chiamato anche come GV 20, questo punto si trova in alto al centro della testa. Immaginate una linea che sale dalla parte superiore dell'orecchio verso il centro della testa per individuare questo punto di pressione.

• Colecisti 20 e 21 - 20 GB e GB 21 sono coppie di punti di pressione situati nella parte posteriore del collo. I 20 punti si trovano appena sotto l'attaccatura dei capelli, su entrambi i lati della colonna vertebrale. I 21 punti sono situati nel punto più alto delle spalle, direttamente in linea con i capezzoli.

• Pericardio 6 - P6 si trova nella parte interna dell'avambraccio, tre dita larghezze di sotto del polso. È un punto tra i tendini.

• Triplice Riscaldatore 17 - TW 17 sono punti di pressione situati nelle profondità presenti direttamente dietro i lobi.

L'agopuntura dovrebbe essere eseguita solo da professionisti certificati. Non tentare di stimolare questi punti di pressione senza alcun controllo.

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6. Dieta per Vertigo

A seguito di una dieta sana e nutriente è essenziale per un sano funzionamento del cervello e il corpo. Bere abbastanza acqua durante il giorno per garantire che tutti i fluidi del corpo scorrono con facilità e non causano eventuali blocchi che possono portare a vertigini. Includere questi nella vostra dieta:

• Diversi tipi di pesce
• Pane integrale (al posto del pane bianco)
• Succhi di verdura
• Alimenti ricchi di vitamina B3, niacina e potassio

Evitare i cibi sotto indicati, che sono stati associati sia con innesco o di aggravare vertigine in passato:

• Cibi salati (per evitare di sodio ad alta nel sangue)
• Gli alimenti zuccherati come caramelle, gelatina, zucchero di canna, bevande gassate, torte, dolci, etc.
• Frutta a guscio come arachidi, noci pecan e noci
• Carni lavorate come peperoni e salsicce
• Formaggi stagionati come Swiss, mozzarella, formaggio cheddar, e altri
• Semi di zucca
• Semi di sesamo

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7. Esercizi per Vertigo

Semplici esercizi può essere fatto tutti i giorni nel comfort della vostra casa per ridurre l'insorgenza e sintomi di vertigini. Si prega di notare che questi esercizi non curare il problema.

• In piedi - chiamato anche come l'esercizio Romberg. Con una sedia di fronte a voi e un muro dietro per il vostro sostegno, stare dritto con le armi a fianco per 30 secondi. Ripetere questa operazione cinque volte. La prossima evoluzione di questo esercizio è quello di stare con gli occhi chiusi.

• Anteriore e posteriore di oscillazione - Nella stessa posizione di prima, stare con i piedi alla larghezza delle spalle e le braccia a lato. Sway anteriore e posteriore spostando il peso da talloni alle dita dei piedi. Non piegare l'anca. Ripetere questa operazione 20 volte.

• Sideways Ondeggiano - Nella stessa posizione di nuovo, magra da sinistra a destra senza prendere i piedi da terra. Ripetere questa operazione 20 volte.

Ripetere questi esercizi due volte al giorno. Qui di seguito menzionate è un esercizio che si può fare quando si verifica un attacco di vertigini.

• Il Brandt-Daroff Esercizio - Questo esercizio è consigliato per alleviare rapidamente i sintomi di vertigini. Da una, seduti correttamente, spostare in una posizione sdraiata su un lato. Il tuo naso deve essere rivolto verso l'alto ad un angolo di 45 gradi. Rimanete in questa posizione fino a quando i sintomi scompaiono. Tornare alla posizione originale e fare questo esercizio per 30 secondi sul lato opposto pure.

Una mente e il corpo rilassato vi aiuterà a trattare con vertigini con facilità. I rimedi domestici sopra elencati per vertigini sarà sicuramente aiutare a controllare i sintomi e favorire la ripresa rapida.

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FAQs

D. Può Vertigo essere prevenuta?

R. Si! Vertigo può sicuramente essere evitato seguendo le limitazioni di dieta di cui sopra. Mantenere la glicemia, il colesterolo, la pressione sanguigna e il vostro peso corporeo sotto controllo da mangiare cibo meno salato, meno zuccherina, e sano.

Q. Segni e sintomi di Vertigo

A. Il sintomo principale di vertigine è la sensazione di filatura che si verificano, anche se siete perfettamente immobile. Segni e sintomi associati comprendono:

• Nausea e vomito
• Mal di testa
• Visione offuscata
• Affaticamento (1, 2)

D. Quanto tempo Vertigo Ultima?

A. Di solito dura per un paio d'ore, ma può arrivare fino a un giorno pure. Sollievo da tutti i sintomi prende tre a sei settimane.

Vertigo è una malattia invisibile. La gente intorno a voi non possono vederlo, ma è esperienza, in modo da sapere come ci si sente. Non si lasci passare attraverso l'inferno che è vertigini. Con questi semplici rimedi casalinghi e suggerimenti, è ora possibile cacciare vertigini fuori dalla tua vita per sempre.