Deficit di vitamina E - cause, sintomi e trattamento

La vitamina E è una vitamina liposolubile e ha proprietà antiossidanti. Si tratta di un gruppo di 8 vitamine che possono prevenire lo stress ossidativo al corpo. Il nostro corpo ha bisogno di vitamina E per aiutare a mantenere il sistema immunitario forte contro i virus e batteri. Quando la quantità necessaria di vitamine nel corpo non sono soddisfatte, si può portare a carenza di vitamina E. Un individuo con questa carenza dovrebbe consultare un medico per la diagnosi corretta e prescrivere un trattamento.

Il fabbisogno giornaliero di vitamina E può essere soddisfatta dal consumo di germe di grano, semi di girasole, di cartamo, mais e oli di soia, mandorle, arachidi, nocciole / nocciole, semi, spinaci e broccoli, cereali per la colazione, succhi di frutta, margarina, e si diffonde.

La vitamina E carenza provoca:

Se la vostra dose giornaliera di vitamina E è di sotto dei livelli consigliato, si porta a carenza di vitamina E dal momento che è necessaria la vitamina per molte funzioni vitali del corpo. Quindi, si dovrebbe consumare la quantità corretta o prendere un supplemento. La carenza di questa vitamina essenziale di solito accade a causa di cattive abitudini alimentari - che è un carente dieta di frutta e verdura. La carenza di vitamina E è un problema molto serio, e deve essere trattato con alimenti naturali o integratori alimentari.

Altri fattori che possono causare deficit di vitamina E sono:

1. Malattie legate al fegato, la cistifellea, o del pancreas.

2. Basso contenuto di grassi e alimenti trasformati.

I neonati, in particolare che sono nati prematuramente potrebbero anche mostrare carenza di vitamina E.

Vitamina E sintomi da carenza:

Scopri qui alcuni dei segni di carenza di vitamina E:

1. I bassi livelli di vitamina E possono causare molti problemi al sistema digestivo, che porterà ad un cattivo assorbimento delle sostanze nutritive dal tubo digerente. Questo porta a malattie del pancreas, fegato, la cistifellea, ecc

2. I problemi relativi al sistema nervoso di mani, gambe, braccia e piedi.

3. Dolore, formicolio, perdita di sensibilità, malattie gastrointestinali.

4. I capelli secchi o la perdita di capelli.

5. Debolezza muscolare.

6. Guarigione dei tessuti lento.

7. Crampi alle gambe.

Questo limite giornaliero di vitamina E si applica a tutti gli individui di età 19 anni e più. La carenza di vitamina E può essere prevenuta attraverso il consumo di una dieta appropriata. Vitamina E pazienti con deficit possono assumere integratori orali per un certo periodo di tempo.

Deficit di vitamina E Malattie e trattamento

Scopri qui qual è l'elenco malattie da carenza di vitamina e.

1. Anemia:

Anemia può essere spiegato come un disturbo del sangue, che si verifica a causa della bassa quantità di globuli rossi presenti nel sangue. Globuli rossi (RBC) sono necessari per l'emoglobina di trasportare ossigeno ad altre parti del corpo. L'ossigeno è essenziale per la respirazione cellulare. La carenza di vitamina E può causare difetti alla nascita, anemia emolitica, e la degradazione dei globuli rossi.

2. Scarso equilibrio:

La vitamina E è anche un ottimo antiossidante; la sua carenza può provocare stress ossidativo sulle cellule o tessuti. Questo è dannoso per molte parti del corpo. La carenza di vitamina E porta anche alla rottura del sistema nervoso centrale, riflessi lenti, degenerazione del nervo delle mani e dei piedi, compromissione della coordinazione, e perdita di equilibrio.

3. Perdita di capelli:

La vitamina E è di vitale importanza per una buona circolazione del sangue. La buona circolazione alimenta il cuoio capelluto, i follicoli dei capelli e li mantiene in buona salute. La sua carenza può causare perdita di capelli. La vitamina E può essere ottenuto da olio d'oliva e olio di canola, soia, noci e semi. Fagioli secchi cotti, rene, pinto, ceci e fagioli neri sono anche fonti di vitamina E.

4. Pelle secca:

La vitamina E è ampiamente conosciuto ed è ingredienti importanti in tutti i nostri lozioni e creme idratanti. La carenza di vitamina E può causare pelle secca.

5. Cancro:

Gli antiossidanti come la vitamina E può ridurre gli effetti collaterali o migliorare l'efficacia delle radiazioni e chemioterapia. Una carenza prolungata di vitamina E può aumentare notevolmente l'incidenza di cancro-specialmente seno e cancro orale.

6. Debolezza muscolare:

La carenza di vitamina E può causare miopatia, in cui le fibre muscolari non funzionano e vanno debole.

7. Crampi alle gambe:

Crampi alle gambe può essere spiegato come l'improvvisa, dolorosa e involontaria contrazione dei muscoli. Crampi piede e della gamba sono comuni negli uomini e nelle donne. Crampi di solito è visto dopo lo sforzo di pressione. Crampi notturni si osservano di solito durante la notte o quando i muscoli sono a riposo.

9. Aterosclerosi:

Una carenza di vitamina E di persona a volte è correlato a malattie cardiache. La mancanza di vitamina E può conduce ad aterosclerosi nei bambini.

10. Cecità:

La carenza di vitamina E può causare anche problemi di visione. Questo include assottigliamento della retina o la degenerazione, che provoca danni al rivestimento dell'occhio. La carenza di vitamina E a volte può anche causare offuscamento della vista e difficoltà a vedere di notte.

11. Problemi di fertilità:

La vitamina E mantiene la salute del sistema riproduttivo. La carenza di vitamina E può portare ad aborti, aborti spontanei e infertilità. Gli uomini possono soffrire di ingrossamento della prostata, impotenza e sterilità. I bambini che nascono con una carenza di vitamina E possono avere anemia con la pelle lucida, gli occhi gonfi, gambe ferme, e basso peso alla nascita.

12. Immunità:

La vitamina E è importante per un sistema immunitario sano. La vitamina E è utile per migliorare il sistema immunitario. Costruisce anticorpi con selenio. La carenza di questa vitamina può causare malattie infettive, e il paziente avrà un tempo più difficile il recupero dalla malattia.

Quindi, ora si sa quali effetti di carenza di vitamina e. Quindi, provare a comprendere i cibi ricchi di vitamina E e di ridurre il rischio di carenza di vitamina E.