10 incredibili benefici per la salute dei frutti di girasole

Amate gelato alla vaniglia? Vogliono evitare i grassi saturi e colesterolo? Ice Cream Bean frutta può essere una completamente naturale, a basso contenuto di grassi e basso contenuto calorico alternativa ad essa. Non solo sapore, questo frutto tropicale ha molto più da offrire. Continuate a leggere per scoprire i suoi benefici nutrizionali.

Ice Cream Bean frutta

Simile nel sapore al gelato alla vaniglia, è una ricca fonte di sostanze nutritive e ha molti benefici per la salute. La frutta tropicale è anche conosciuto come pacay e il suo nome scientifico è Inga feuilleei. Ice Cream Bean frutta è in realtà un legume (1). Esso è legato alle arachidi, fagioli verdi, erba medica, ecc Questo meraviglioso frutto è originario del Centro e Sud America (2). Il bianco, pasta fibrosa all'interno del chicco ha una consistenza morbida e dolce, il gusto succoso - un po 'come zucchero filato (3). Le foglie possono essere consumati crudi, mentre i semi possono essere consumati dopo che sono stati cotti. I frutti, semi e foglie sono ricche di vitamine A, B e C, fibre, proteine ​​e antiossidanti. Ice frutta crema di fagioli non solo è delizioso come il gelato, ma ha molti benefici per la salute di anti-infiammatori, booster immunitario e antiossidante.

10 Benefici per la salute si guadagna da Ice Cream Bean frutta

L'alto contenuto di sostanze nutritive ricche di frutta del fagiolo gelato lo rende uno degli alimenti più sani. Questi includono:

1. Aiuta nel trattamento Dissenteria

Il seme o corteccia del pacay o gelato di frutta del fagiolo è noto per fare miracoli per le persone che soffrono di dissenteria (4). La corteccia e semi possono essere consumati dopo che sono stati cotti.

2. Previene Reumatismi

La bontà della corteccia e semi della pianta viene messo da utilizzare nella prevenzione reumatismi. Ha proprietà anti-infiammatorie che aiutano a mantenere le ossa forti, contribuendo in tal modo nella prevenzione di questa dolorosa malattia.

3. Elimina i radicali liberi

La frutta del fagiolo gelato è ricco di antiossidanti. Significativamente, aiuta ad alleviare i radicali liberi che causano le malattie croniche.

4. Problemi nervosi Tratta

Uno dei vantaggi di mangiare le foglie di fagioli gelato è che può aiutare a trattare problemi nervosi.

5. Cure Mal di testa

Le foglie sono anche noti per fornire sollievo dal mal di testa. Li Mangiare in maniera regolare può prevenire il mal di testa e anche curarle.

6. Aumenta l'immunità

L'alto contenuto di antiossidanti nel frutto tropicale rende aumentare l'immunità.

7. Cancer Previene

Gli antiossidanti che si trovano in questi frutti aiutano nella prevenzione del cancro. Composti tra cui l'acido gallico, quercetina flavonol, ed epicatechina sono anti-cancro e anti-infiammatori (5).

8. Aiuta nella perdita di peso

Questo frutto ha un sapore che viene confrontata con gelato alla vaniglia. È usato come agente aromatizzante in diversi tipi di dolci per la salute e la gente attenti al peso quanto è a basso contenuto di grassi.

9. Aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo

La frutta del fagiolo gelato è adatto per le persone con livelli elevati di colesterolo. Se si vuole evitare il colesterolo e grassi saturi nella vostra dieta, questo è l'alternativa ideale.

10. Promuove una salute migliore

L'alto contenuto di varie sostanze nutrienti in questo frutto lo rende una buona scelta in una dieta sana. Spuntini a base di frutta di fagioli gelato può migliorare la vostra salute generale. Hai trovato questo articolo utile? Non condividere il tuo feedback con noi nella sezione commenti qui sotto.