14 benefici incredibili dei germogli di Fenugreek per la pelle, i capelli e la salute

Germogli di fieno greco sono stati a lungo acclamato come uno dei piccoli giganti del mondo vegetale. Coltivato prevalentemente in Asia e in Medio Oriente, il fieno greco è un ingrediente importante nella cucina indiana. Il fieno greco trova grande importanza nella medicina tradizionale ayurvedica indiana ed è un ingrediente comune nelle cucine indiane. Generalmente utilizzata come spezia (semi), erbe (essiccate o foglie fresche) e le verdure (germogli e verdi micro). Germogli di fieno greco sono molto apprezzati per i loro gusti e benefici per la salute e quando viene utilizzato per i trattamenti di pelle e capelli, hanno visibilmente ottimi risultati. Quindi, diamo un rapido sguardo d'insieme su come germogli di fieno greco può contribuire ai vostri bisogni di salute e di bellezza.

Benefici per la salute di fieno greco Germogli:

1. Ricca fonte di Proprietà medicinali:

Il fieno greco in qualsiasi forma è un tesoro di proprietà medicinali. È ricco di vitamina C, proteine, fibre, niacina, potassio, ferro e alcaloidi. E 'anche ricco di un composto chiamato diosgenin che ha proprietà estrogeno-simile e saponine steroidei.

2. Fieno greco germogli per il diabete di controllo:

I benefici dal consumo di germogli di fieno greco per coloro che vivono con il diabete sono sbalorditivi. Il fieno greco vanta di proprietà consentano di stimolare la produzione di insulina nel corpo per contrastare i livelli di zucchero elevati nel sangue. La ricerca su pazienti con diabete di tipo 2 hanno mostrato un livello molto più basso di zucchero nei loro flussi di sangue entro le 24 settimane di consumo quotidiano di fieno greco. Si tratta di una ricca fonte di aminoacidi che induce efficacemente la produzione di insulina per il sollievo diabetica.

3. I germogli di fieno greco per la perdita di peso:

La ricerca mostra che il consumo di germogli di fieno greco può aiutare con la perdita di peso. Ricco di un polisaccaride noto come un galattomannano, dà una sensazione di pienezza così scoraggiante più di mangiare. Fieno greco contiene fibra solubile circa il 75% che simula una sensazione di pienezza quindi fieno greco è una soluzione a doppia azione per osservatori del peso.

4. Fieno greco Germogli di Cardiac Salute:

Il fieno greco è noto per avere benefici cardiovascolari e gli studi hanno dimostrato le persone che consumano fieno greco su base giornaliera hanno più bassi livelli di colesterolo e dei rischi, quindi, più bassi di attacco di cuore. Inoltre controlla efficacemente i livelli dei depositi di grasso si trovano in detta sangue trigliceridi che sono responsabili di complicanze cardiovascolari. È una fonte efficace di potassio che regola i livelli di sodio bilanciamento così la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.

Proprietà 5. Antivirali di fieno greco Germogli:

E 'noto per possedere una proprietà ant-virale che aiuta in modo efficace ad alleviare i sintomi di gola, raffreddore e mal di e aiuta anche a prevenire sia.

6. Fonte Ricco di antiossidanti:

È una ricca fonte di antiossidanti che combattono i radicali liberi nel nostro corpo che creano molto danni alle nostre cellule quindi impedendo anche alcuni tumori.

7. I germogli di fieno greco per la digestione:

Secondo le pratiche medicinali tradizionali indiani, fieno greco è stato a lungo utilizzato per aiutare la digestione e per il trattamento del gas, flatulenza e diarrea.

8. Alleviare PMS e sintomi della menopausa:

Il fieno greco aiuta a regolare i cicli mestruali e alleviare il disagio, vampate di calore e fluttuazioni dell'umore che sono comuni sintomi della sindrome premestruale e della menopausa.

9. Indurre e parto Easing:

Fieno greco in porzioni limitate è stato conosciuto per indurre e facilitare il parto grazie alla sua capacità di stimolare le contrazioni uterine ed è noto anche per ridurre le doglie. Tuttavia mangiare grandi quantità durante la gravidanza potrebbe rivelarsi dannoso.

10. Fenugreek Germogli di puerpere:

Il fieno greco è un galactagogou a base di erbe (una sostanza che aumenta la produzione di latte} e le madri che allattano in India attenersi a una dose giornaliera di fieno greco in quanto è risaputo che il fieno greco aumenta la produzione di latte.

11. I germogli di fieno greco per la salute sessuale:

Nella tradizione antica medicinale ayurvedica, fieno greco è da tempo noto per aumentare la libido e le prestazioni sessuali. Recenti ricerche corrobora questo fatto.

Fieno greco Germogli Vantaggi per pelle sana e capelli

12. Lotta contro i segni del tempo:

Una ricca fonte di antiossidanti, contatori di fieno greco radicali liberi che le cellule della pelle danni per portare sui primi segni di invecchiamento, quindi, il consumo di fieno greco germoglio può ritardare i segni di invecchiamento, come le rughe, zampe di gallina, linee sottili e pigmentazione.

13. Fieno greco Germogli per cancellare l'acne libera la pelle:

Il consumo di germogli di fieno greco è noto per raffreddare il sistema digestivo e alleviare la stitichezza che spesso è il motivo dietro l'acne e brufoli contribuendo così in modo efficace a raggiungere liscia la pelle senza macchia.

14. Lotta contro la caduta dei capelli, forfora e capelli opachi:

Il consumo di germogli di fieno greco è un modo efficace per combattere la caduta dei capelli in quanto è ricco di antiossidanti che sono responsabili per la lotta contro i radicali liberi che causano danni cellulari, la causa primaria della caduta dei capelli. È estremamente efficace nel nutrire i capelli dalle radici e la lotta contro i problemi follicolari in quanto contiene antecedenti ormonali che promuovono la crescita dei capelli e in modo proattivo ricostruiscono i capelli danneggiati. Esso contiene anche proteine ​​e acido nicotinico, che se consumato in proporzioni giuste stimola i follicoli crescita dei capelli e le riparazioni danneggiati. La lecitina di fieno greco è efficace contro la forfora e capelli opachi.