20 sorprendenti benefici per la salute del tè Ginseng

Sei astemio e un intenditore di tè aromatizzato? Anche io! Non posso fare a meno la mia tazza di mattina di tè bollente per rilanciare la mia giornata. Quando sono in vena, mi piace sperimentare con il mio tè, motivo per cui ho iniziato a provare il tè aromatizzato. E 'stato su un viaggio del genere che ho scoperto tè del ginseng.

Quindi, quanto è buono questo tè al ginseng? Beh, è ​​una ricca fonte di antiossidanti naturali chiamati 'ginsenosidi' che hanno proprietà medicinali. I benefici per la salute di tè al ginseng sono decisamente troppi, tra cui alleviare problemi mestruali, problemi digestivi, asma, artrite, e disfunzioni sessuali. E, come si fa a preparare il tè al ginseng? Il tè è fatta da birra della radice di ginseng perenne come il tè verde o bianco e servito.

Guarigione Elements Of Tea Ginseng

Ginsenosidi: Chiamato anche panaxosides, questi composti sono gli ingredienti più attivi con proprietà curative in una radice di ginseng (1). Essi sono i più ricercati saponine naturali in natura che possono penetrare le cellule per migliorare la resistenza allo stress e migliorare l'equilibrio cellulare (2).

Spezie: È possibile combinare altre spezie con radice di ginseng come la cannella, lo zenzero, e sidro di mele per rendere il vostro tè più saporito e potente.

Clicca qui per visualizzare una versione ingrandita di questa infografica

Quali sono i benefici del tè Ginseng

1. Allevia problemi mestruali
2. Trattamento di ipertensione
3. Aiuta nella riduzione del peso
4. Riduce il rischio di cancro
5. Cervello Rivitalizzante agente
6. Tratta disfunzione sessuale
7. Migliora la digestione
8. Ha proprietà anti-invecchiamento
9. Cancella Il sistema respiratorio
10. Aumenta la vostra immunità
11. Stabilizza i livelli di zucchero
12. Riduce il dolore cronico
13. Cure per le radiazioni
14. Reidrata la pelle
15. Aiuta nella disintossicazione del sangue
16. Combatte l'ADHD
17. Malattie neurodegenerative Treats
18. Impedisce colpi
19. Fa miracoli contro la riduzione Stressn
20. Stabilizza citochine infiammatorie in bambini

Tè del ginseng è considerato come uno degli integratori a base di erbe più nutrienti disponibili nel mondo. I benefici del tè del ginseng sono indicati di seguito in breve:

1. Allevia problemi mestruali

Ginseng può anche contribuire ad alleviare il dolore e il disagio durante i cicli mestruali.

Perché funziona

Tè al ginseng selvatico americano è noto per il suo raffreddamento e gli effetti calmanti. Contiene micronutrienti che supportano attività estrogenica, facilitando lo stress da muscoli vaginali, fornendo così sollievo dai crampi mestruali (3).

Torna al sommario

2. Trattamento di ipertensione

Tè del ginseng è anche un rimedio efficace per contrastare le fluttuazioni della pressione sanguigna.

Perché funziona

Tè ginseng asiatico, noto anche come il tè ginseng coreano, ha un effetto calmante. Aiuta abbassare la pressione sanguigna e fornisce sollievo da malattie come ipertensione (4).

Torna al sommario

3. Ginseng Tè per dimagrire

L'obesità sta diventando sempre più un problema di salute in pericolo di vita. Se si sta cercando di perdere peso, includere tè al ginseng nella vostra dieta.

Perché funziona

Tisana Ginseng è conosciuto per aiutare con la gestione del peso. Un soppressore naturale, bere questo quotidiano per sciogliere quei livelli aggiuntivi di grasso dal corpo (5). Aumenta il tasso metabolico del corpo e brucia grassi. A differenza di altri metodi di perdita di peso 'miracolo', tè al ginseng non causa effetti collaterali, ma aiuta a perdere peso. Ma ricordate, tè al ginseng da solo non può aiutare a perdere peso. Combinate con una dieta sana e un regime di allenamento adeguato per i migliori risultati.

Torna al sommario

4. Riduce il rischio di cancro

Secondo gli studi, si è scoperto che le persone che consumano tè al ginseng sono più probabilità di stare lontano da cancro.

Perché funziona

Salutato come una pianta che dà la vita, gli studi scientifici hanno dimostrato che la radice di ginseng fa possedere proprietà per combattere il cancro. Il composto ginsenosides hanno dimostrato di avere un effetto contro processi molecolari devianti che causano la malattia mortale. La ricerca ha anche dimostrato la sua capacità di uccidere le cellule tumorali e di inibire il cancro del incontrollata crescita, invasività, e l'angiogenesi. (6). Ginsenosidi, presenti nel tè ginseng sono noti per fermare la crescita delle cellule tumorali. Anche i medici raccomandano tè del ginseng come misura preventiva del cancro.

Torna al sommario

5. Cervello Rivitalizzante agente

Si può anche contribuire a rendere più attenti e migliorare la vostra capacità cognitive.

Perché funziona

Ginseng tè si crede di essere estremamente utile per gli studenti. Esso agisce come uno stimolante per le cellule cerebrali, migliorando così le capacità di concentrazione e le capacità cognitive (7). Con una maggiore capacità di ritenzione e di allerta, nessun esame può essere troppo scoraggiante.

Torna al sommario

6. Tratta disfunzione sessuale

Ora, se la vostra reazione è davvero? Continuate a leggere per sapere come si aiuta.

Perché funziona

Tè radice di ginseng si caratterizza per essere un'erba Prosexual che aiuta trattare i problemi sessuali come la disfunzione erettile (8). E 'stato clinicamente dimostrato di contenere fito (piante) testosterone che può effettivamente aumentare il numero di spermatozoi negli uomini (9).

Torna al sommario

7. Migliora la digestione

Se il problema digestivo si è preoccupante, provare una tazza di tè al ginseng.

Perché funziona

Ginseng tè aiuta la normale secrezione di pepsina aiutare la digestione (10). Allevia la costipazione, gonfiore e flatulenza. Aiuta anche a fornire sollievo dai sintomi del Disturbo di Crohn (11).

Torna al sommario

8. Ha proprietà anti-invecchiamento

Tè al ginseng riduce anche le istanze di invecchiamento precoce della pelle.

Perché funziona

Il consumo di tè al ginseng rosso coreano può ridurre i segni di invecchiamento precoce. Questo tè è una ricca fonte di antiossidanti in grado di fermare la formazione di radicali liberi causati da eccessiva esposizione al sole (12). I radicali liberi sono responsabili per i primi segni di invecchiamento, come le rughe, linee sottili e macchie di età.

Torna al sommario

9. Cancella il sistema respiratorio

Si può anche lenire i problemi respiratori.

Perché funziona

Tè ginseng americano e siberiane aiutano seni chiaro bloccate e bronchi nonché ridurre l'infiammazione (13). Essi offrono un trattamento efficace per i pazienti affetti da una grave tosse, asma, freddo, e la polmonite.

Torna al sommario

10. Aumenta la vostra immunità

Essa aiuta anche a mantenere lontano da raffreddore e influenza.

Perché funziona

Ginseng tè aiuta a rafforzare il sistema immunitario (14). E migliora anche l'efficacia degli adattatori di stress del sistema immunitario e aiuta a evitare di disturbi comuni come il raffreddore e l'influenza.

 

Torna al sommario

11. Stabilizza i livelli di zucchero

Tè al ginseng aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue.

Perché funziona

Secondo la ricerca, i ginsenosidi nel tè ginseng americano aiutano a controllare i livelli di zucchero nel sangue nel corpo, mantengono il corretto funzionamento del pancreas, e anche migliorare il potere di risposta del corpo all'insulina (15).

Torna al sommario

12. Riduce il dolore cronico

Uno dei benefici per la salute efficaci tè al ginseng. Inoltre contribuisce a ridurre gli effetti derivanti da dolore cronico.

Perché funziona

Gli studi hanno rivelato che il tè ginseng siberiano ha proprietà anti-infiammatorie. Erboristerie consiglia l'uso per curare le condizioni relative alla infiammazione, come l'artrite e altri dolori cronici (16).

Torna al sommario

13. Cure per le radiazioni

Tè al ginseng è stato trovato per essere un profilattico efficace contro gli effetti del trattamento con radiazioni.

Perché funziona

I ginsenosidi presenti nel tè ginseng sono stati trovati per conservare le cellule stimolando l'immunità e della protezione contro radioterapia (17).

Torna al sommario

14. Reidrata la pelle

Uno dei migliori benefici del tè del ginseng è che si prende cura della tua pelle. Tè del ginseng è particolarmente ideale per la raffinazione e reidratante la pelle. Si rigenera anche le cellule della pelle, aumentando l'ossigenazione. Esso agisce come un detergente pelle così come rinfresca la pelle.

Perché funziona

Aggiungere ginseng tè alle erbe al vostro bagno, in quanto contribuisce a reidratazione e perfezionare la vostra pelle, mantenendo l'equilibrio dei fluidi nel vostro corpo e aumentando l'elasticità (18)

Torna al sommario

15. Aiuta nella disintossicazione del sangue

Tè al ginseng favorisce la circolazione sanguigna e purifica pure.

Perché funziona

Esperimenti clinici hanno trovato che il tè al ginseng aiuta a livelli di tossicità più bassi nel sangue che altrimenti esercitano pressione sul vostro fegato. E 'anche leggermente diuretico. Tutti questi contribuiscono a purificare il sangue (19).

Torna al sommario

16. Combatte ADHD

Sapevate che rendere i vostri bambini bere tè al ginseng può salvarli dal cadere preda di ADHD?

Perché funziona

Secondo uno studio, una perfetta combinazione di ginseng americano e Ginkgo Biloba può migliorare i sintomi che circondano l'Attention Deficit Hyperactivity Disorder nei bambini (20).

Torna al sommario

17. Malattie neurodegenerative Treats

, Morbo di Alzheimer la sola menzione di Parkinson di questi disturbi neurologici spaventare l'inferno fuori di voi. Ma gli studi hanno trovato che il tè al ginseng può aiutare a controllare e di trattarli.

Perché funziona

Le proprietà neuroprotettive (antiossidante, l'omeostasi, anti-apoptic e immunostimolante) di ginseng coreano rosso aiuta a prevenire le malattie neurodegerative (21).

Torna al sommario

18. Impedisce colpi

La sua efficacia contro i colpi è un altro vantaggio sorprendente ginseng asiatico serve.

Perché funziona

Proprietà antiossidanti e anti-infiammatori di ginseng aiuta nella prevenzione contro ictus fatale (22).

Torna al sommario

19. Fa miracoli contro la riduzione dello stress

Ginseng è un ottimo agente de-stress e aiuta a Pepping il vostro umore. Quindi, provare con una tazza di tè al ginseng caldo dopo una lunga giornata di lavoro!

Perché funziona

La capacità di Ginseng per calmare i nervi e migliorare la circolazione del sangue nel cervello aiuta a far scendere sbalzi d'umore, rendendo così felice e in buona salute.

Torna al sommario

20. Stabilizza citochine infiammatorie in bambini

La chemioterapia è doloroso e peggio dei suoi postumi. Gli studi hanno trovato che il ginseng ha una proprietà che si occupa di stabilizzazione dei postumi di citochine infiammatorie che derivi dalla chemioterapia tra i bambini che hanno il cancro.

Torna al sommario

Ginseng Tea fatti nutrizionali

Ecco una panoramica dei benefici nutrizionali di tè al ginseng.

Dimensione del serving: 8 fl oz, 240 ml, 0.3 can
Quantità per servizio	Calorie dal grasso 0
Grasso totale: 0 g	0 %
Grassi saturi: 0 g	0 %
Grasso trans: 0 g	0 %
Grassi polinsaturi: 0 g	0 %
Grassi monoinsaturi: 0 g	0 %
Colesterolo: 0 mg	0 %
Sodio: 20 mg	1 %
Carboidrati totali: 18 g	6 %
Fibra alimentare: 0 g	0 %
Zucchero: 17 g
Proteine: 0 g	0 %
Vitamina a	0 %
Vitamina c	25 %
Calcio	0 %
Ferro	0 %

Selezione

Quando si sta raccogliendo radici di ginseng, assicurarsi che essi non hanno alcun punti deboli. A volte, secche radice di ginseng coreano è disponibile; è possibile utilizzare anche quello. In alternativa, è possibile trovare i trucioli pronte di radice di ginseng che è sufficiente aggiungere al vostro tè.

Brewing Ginseng Tea

Quello che ti serve

• Radice di ginseng
• Acqua
• Spezie come il cardamomo, zenzero, ecc

Ora che sapete Ginseng coreano benefici del tè, è il momento di imparare a fare il tè al ginseng a casa:

1. Se si dispone di una radice intera, utilizzare un coltello affilato per tagliare fino trucioli sottili.
2. È possibile scegliere di utilizzare comprato al supermercato trucioli di radice di ginseng essiccato.
3. Utilizzare almeno un cucchiaino di trucioli di ginseng per fare il tè.
4. Mettere i trucioli in una sfera di tè (disponibile in qualsiasi negozio di alimentari) e immergerlo in acqua sulla stufa.
5. Attendere che l'acqua ad ebollizione, e poi, togliere dal fuoco.
6. Lasciare che l'acqua si raffreddi un po 'prima di versarlo in una tazza.
7. Immergere la sfera di tè con le scaglie di radice di ginseng nella tazza e lasciare in infusione per circa cinque minuti.
8. Se vi piace il vostro tè forte, lasciare la sfera di tè macerazione più a lungo.
9. Quando si è soddisfatti, togliere la sfera di tè e gustare una tazza di tè felice radice bollente ginseng e raccogliere i suoi benefici.

Tipi di tè Ginseng

Ci sono quattro tipi di ginseng tè tè-giapponese ginseng, tè al ginseng siberiano, tè ginseng coreano, e il tè ginseng americano.

Japanese Tea Ginseng: Chiamato anche Panax japonicam, questa varietà è molto più economico e si trovano in piccole dosi, tra le bevande a base di erbe in Giappone. Ginseng siberiano Tea: Anche se non è un vero ginseng in quanto non assomiglia alla radice, ma ha tutte le sue proprietà curative. Aiuta a lenire le infezioni virali che causano l'influenza, così come l'herpes. Korean Ginseng Tea: Panax ginseng è anche considerato come il tè ginseng asiatico e ha troppe proprietà medicinali. Essa aiuta a stimolare la memoria così come aumentare la concentrazione e la prontezza mentale. Aiuta anche a ritrovare la resistenza fisica e migliorare la salute riproduttiva. Ginseng americano Tea: quinquefolius Panax si trova soprattutto negli stati del Nord America del Wisconsin e della Georgia. Ha un effetto calmante che aiuta a lenire lo stress. Aiuta anche ad alleviare crampi e dolori addominali nelle donne durante i loro cicli mestruali.

Tutte queste varietà sono implicite con alcuni elementi che sono di grande beneficio per il mantenimento di una buona salute e la vitalità.

Ginseng Tea Effetti collaterali

Nulla in eccesso può danneggiare il tuo corpo. La stessa regola si applica a questo particolare tè pure. Qui ci sono alcune cose che dovete tenere a mente prima di utilizzare il tè al ginseng:

1. Problemi gastrointestinali: dosi in eccesso di tè al ginseng sono stati trovati a rendere un senso di nausea, vomito, altri problemi gastrici e mal di testa (23).
2. Insonnia & Nervosismo: tè al ginseng può essere a volte stimolare eccessivamente e dare notti insonni con ansia (24).
3. Può causare la coagulazione del sangue: il tè ginseng coreano è stato trovato per intervenire con il comportamento coagulazione del sangue delle piastrine secondo uno studio della University of Pittsburgh Medical Center (25).
4. Può causare ipoglicemia: il tè del Ginseng aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue, ma se hanno il diabete, è necessario essere estremamente attenti. Gli effetti del suo farmaco accoppiato con gli effetti del tè del ginseng può dare uno scosse insulina o, in altre parole, l'ipoglicemia (26).
5. Squilibri ormonali: consumo prolungato di tè ginseng produce un effetto estrogeno-simile e può deprimere il sistema nervoso centrale, causando post-menopausa sanguinamento vaginale (27). A causa della eccesso di estrogeni nel sangue, le donne incinte e le madri che allattano dovrebbero evitare di tè al ginseng.

Ginseng è giustamente guadagnato la sua strada fino alla cima della lista erbe per la salute. C'è una ragione per gli appassionati di salute giuro per questo tè. Può aiutare a ringiovanire così come condurre una vita sana, ora non è che qualcosa che noi tutti vogliamo?

Detto questo, è il momento che hai fatto che una parte della vostra dieta. Basta fare in modo di non bere questo tè più di due o tre volte a settimana.

Spero che ti è piaciuto il nostro post su benefici del tè del ginseng. Avete mai provato il tè al ginseng? Condividi con noi la tua esperienza con la ricetta migliore tè del ginseng nella sezione commenti.

 Articoli da non perdere:

• 10 Amazing benefici di anice tè sulla vostra salute
• 13 Amazing benefici Di Tè Honeybush
• 15 benefici dimostrati di tè bianco che vi sorprenderà
• 15 Benefici per la salute stupefacenti di tè tarassaco
• 7 migliori benefici del tè al limone Ginger