Come usare il tè di zenzero per perdere peso?

Preparati dalle radici fresche di zenzero, questo tè adornare i vostri livelli di metabolismo. Un'erba calorico negativo, è possibile utilizzare lo zenzero per insaporire il cibo o semplicemente preparare una tazza di tè. Ginger tè da solo non può fare miracoli nella perdita di peso, ma può essere utilizzato insieme a una dieta equilibrata ed esercizio fisico adeguato per aiutare a perdere peso.

Zenzero Tè e perdita di peso - I risultati della ricerca:

Tè allo zenzero è un rimedio popolare e naturale per una vasta gamma di disturbi digestivi, tra cui sconvolto pancia, vomito, e gastrite. E 'anche un rimedio stabilito per raffreddore e tosse. Tuttavia, nel corso del recente passato, che ha afferrato l'attenzione degli appassionati di perdita di peso. Una ricerca condotta presso l'Università di Maastricht, Paesi Bassi ha scoperto che questa erba contiene un tipo di caffeina che aiuta a perdere peso.

Soprannominato il 'amfetamina commestibili', tè allo zenzero aumenta la termogenesi e frena i morsi della fame. Tenere sotto controllo la fame è la quintessenza quando si tratta di perdere peso. E, questo è stato dimostrato da una serie di ricercatori che ha condotto la ricerca presso l'Istituto di Nutrizione Umana, la Columbia University.

Ancora, un altro studio pubblicato dal ricercatore giapponese LK Han sostanzia la proprietà di cui sopra di zenzero. Il suo studio, condotto su topi, è stato pubblicato nel 'Journal of Pharmaceutical Society of Japan' nel 2008. Mentre ci sono innumerevoli studi di laboratorio che mostrano l'influenza positiva di tè allo zenzero e zenzero per la perdita di peso, gli studi sugli esseri umani sono ancora da condotta e stabilito.

Come utilizzare Ginger Tè per dimagrire:

Una tazza 240 ml di tè allo zenzero dà appena 10 calorie. Inoltre, è un ripieno in-between bevanda che mantiene i morsi della fame sotto controllo. Potete preparare questa tisana dalle fresche, radici grattugiato o con l'aggiunta di polvere di zenzero secco.

Preparazione di Ginger tè con zenzero fresco Root:

Ecco una ricetta per fare il tè allo zenzero fresco per la perdita di peso:

Ingredienti:

• Ginger root - lungo pezzo da 2 pollici, pelati, finemente grattugiato
• Acqua - 250 ml
• Miele - a piacere, se richiesto

Come preparare:

1. Riscaldare l'acqua sul medio-alto calore e permettere di venire a ebollizione a rotazione.
2. Aggiungere radice di zenzero grattugiato e fate sobbollire per 5 minuti.
3. Scolare e aggiungere il miele se lo si desidera.
4. Bevanda calda.

Preparazione Di Zenzero Tè Con secchi Zenzero Polvere:

Ingredienti:

• Zenzero in polvere secca - ½ cucchiaino a 1 cucchiaino
• Acqua - 250 ml
• Miele o zucchero grezzo - a piacere, se lo si desidera

Come preparare:

1. Bollire l'acqua.
2. Aggiungere la polvere di zenzero secco e permettere di venire a ebollizione.
3. Abbassare la fiamma e cuocere per 2 minuti.
4. Strain e sapore di miele.
5. Servire caldo.

Benefici dello zenzero tè per la perdita di peso:

Quindi, come fa questo intruglio a base di erbe effettivamente aiutare a perdere peso? Compilato qui sono i benefici del tè allo zenzero per la perdita di peso:

1. Aumenta il potere digestivo:

Tè allo zenzero possiede potere potenziale amplificazione digestivo. Si frena l'appetito e mantiene la glicemia a spirale così come il livello di colesterolo nel siero sotto controllo. Bere solo una tazza di questo tè a base di zenzero fresco prima del pasto per tenere lontano il gonfiore e stimolare la digestione. Assicurarsi che si beve caldo e non caldo per migliori prestazioni.

2. Regola Cortisolo Livello:

Il cortisolo, l'ormone dello stress che induce, è un trigger principale dietro quel grasso della pancia indesiderati. Gli studi che sono apparsi in un articolo biologico e farmaceutico Bulletin nel 2004 suggeriscono che lo zenzero ha il potenziale di inibire la sintesi di cortisolo. Una bevanda anti-stress ben ammirato-, tè allo zenzero si protegge dal guadagno di peso cortisolo indotta.

3. Peps il pieno di energia:

Preparato da zenzero fresco, questa bevanda dota il tuo corpo con migliori livelli di energia. Più alto è il livello di energia sono, meglio il vostro umore sarà. Questo, a sua volta aiuta ci si allena meglio, bruciando più calorie. I più calorie si bruciano, più si perde peso e la pancia piatta sarà.

Basta fare in modo che si bere 250 ml tazza di tè allo zenzero 15 minuti prima dei pasti. È possibile combinare il tè allo zenzero con altri alimenti bruciare i grassi per ottenere risultati migliori.

Lista di 10 alimenti che si può godere con Ginger Tea:

Ecco una lista di 10 alimenti che si può godere con tè allo zenzero per ottenere migliori risultati di perdita di peso:

1. Pane integrale, preferibilmente senza zucchero
2. Mandorle
3. Limone
4. Peperoncino di Cayenna
5. Aglio
6. Ceci
7. Frutta fresca
8. Frutti di bosco
9. Avocado
10. Miele

Parola di cautela:

Assicurarsi di non utilizzare più di 4 grammi di zenzero al giorno durante la preparazione del tè. Gli studi suggeriscono che il consumo eccessivo di zenzero potrebbe effettivamente lasciare con alcuni effetti collaterali indesiderati, tra cui heartburns, sconvolto pancia, e bruciori di stomaco. Persone su farmaci per i calcoli biliari e farmaci diluizione del sangue dovrebbe stare lontano da utilizzando questo intruglio a base di erbe. Questa erba interferisce con l'efficacia di tali farmaci.

Hai usato il tè allo zenzero in qualsiasi regime di perdita di peso? E quanto ti ha aiutato? Condividi i tuoi pensieri su come utilizzare il tè allo zenzero per la perdita di peso.