Hai avuto il tuo tè a base di erbe tutto sbagliato! 7 Errori da evitare

Ogni volta che hai bisogno di una spinta salutare, la prima cosa che ti viene in mente potrebbe essere una tazza di tisana rilassante.

Oltre ad essere, caldo, e gustoso senza caffeina, il tè alle erbe ha molti benefici per la salute come bene. Erbe hanno ogni sorta di poteri di guarigione, che vanno da lenitivo una mente turbata e pancia per alleviare l'insonnia.

Qui ci sono un paio di errori che si deve evitare con tisana:

1. L'aggiunta di zucchero per rendere più dolce

Uno degli scopi più importanti di avere tisana è quello di annullare gli effetti dello zucchero sul tuo corpo. Se si aggiunge lo zucchero, che non ha senso.

Tuttavia, se sei un amante dolce, si può sostituire lo zucchero con il miele, ma assicuratevi di non aggiungere più di un cucchiaino. Sia il tè alle erbe e miele aiuto a perdere peso e, di conseguenza, può essere considerato una buona combinazione. Tuttavia, se si desidera aggiungere il miele per il tè alle erbe, lasciare che il tè raffreddare un po 'e poi aggiungere un cucchiaino di miele. Questo perché non è consigliabile per mescolare il miele con alimenti caldi.

Un altro sostituto per il miele e lo zucchero è jaggery. Aggiungere solo una piccola quantità di jaggery alla vostra tisana eccessivo sagù porta ad aumento di peso.

2. L'aggiunta di latte Per Tisana

Tulsi e latte sono incompatibili tra loro, e la maggior parte delle tisane contengono tulsi come ingrediente. Così, l'aggiunta di latte al tè di erbe non è raccomandato.

Un altro motivo per non aggiungere il latte al tè di erbe è che il latte è ricco di nutrizione, che porta ad un aumento di peso. E se si sta bevendo tè alle erbe per ridurre il peso, l'aggiunta di latte ad essa non servire allo scopo di perdita di peso più.

Ma, se il tè a base di erbe che si sta utilizzando è molto piccante, e se hai di dare a bambini, è possibile aggiungere un po 'di latte per calmare il sapore di spezie.

3. Bere E 'troppo caldo o troppo freddo

Se si desidera bere il tè alle erbe, attendere per qualche tempo e poi lo hanno. Bere il tè alle erbe troppo caldo o troppo freddo non è suggerito come dopo gli effetti dipendono dal tipo di corpo.

Se il vostro tipo di corpo è Kapha o Vata, si può bere caldo. Ma se il vostro tipo di corpo è Pitta, allora è meglio bere tè tiepido.

4. Riscaldare

Se si sta preparando il tè alle erbe, è meglio averlo fresco piuttosto che il riscaldamento e il riscaldamento la stessa di tè e si consumano. Riscaldare è contro i principi ayurvedici mentre brucia tutti i principi attivi delle erbe.

5. Bere tutto il tempo

Quando Pitta è molto alta, soprattutto durante le estati, si consiglia di evitare il tè alle erbe.

6. Mantenere il coperchio chiuso mentre Making Tisana

Ayurveda suggerisce che ogni volta che bollire l'acqua, il recipiente deve essere aperta in modo che l'acqua viene evaporata un po '. Inoltre, quando si aggiungono gli ingredienti per l'acqua e mescolare continuamente, rende il tè più ricco con le sostanze nutritive.

7. Non consultare un medico prima di prendere Tisana

Anche se tisana fa bene alla salute, può peggiorare alcuni sintomi troppo. Quindi, se siete affetti da diabete o se ci si stanca presto, è meglio non bere il tè alle erbe.

Consultare il proprio medico e poi prendere il tè alle erbe.

E 'molto importante cercare una tisana che ha ingredienti di alta qualità. Assicurati di bollire per un lungo periodo di tempo vale a dire 10-15 minuti se si vuole raccogliere tutti i suoi benefici.

Quindi, stavi facendo qualsiasi degli errori di cui sopra, mentre birra il tè alle erbe? Se sì, è necessario arrestare ripeterli ora!

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