Top 9 efficaci rimedi domestici per Cure Asma

La respirazione è la vita - qualcosa che molti di noi danno per scontato. Ma, solo una persona che soffre di asma può capire il vero valore di questo semplice processo vitale. Problemi di respirazione possono portare a tutti i tipi di condizioni, come la bronchite e l'asma. L'asma può essere pericolosa per la vita ed è motivo di seria preoccupazione. Ma con pochi rimedi casalinghi naturali, il ripetersi di attacchi asmatici può essere ridotto in larga misura. Sarete sorpresi di sapere che roba fuori le mensole della cucina può aiutare a mantenere quegli attacchi di asma a bada.

Prima di approfondire i rimedi casalinghi, farci sapere alcune nozioni di base circa l'asma.

Che cosa è l'asma?

Quando le vie aeree si infiammano, diventano più strette e molto sensibile, provocando una malattia polmonare a lungo termine chiamato asma. Anche l'irritante minutest può innescare l'asma come le vie aeree sono già infiammata. Inoltre, eccesso di muco è prodotto, che possono ulteriormente restringono le vie respiratorie e provocare difficoltà nella respirazione, respiro affannoso, e anche un senso di oppressione al petto (1).

Tipi di asma

L'asma può sviluppare a causa di motivi diversi e in condizioni diverse. I vari tipi di asma, come classificati dai medici, sono elencati di seguito:

• Asma allergica - allergeni nell'ambiente può causare la rinite allergica. Quando questo porta ad asma, si parla di asma allergica.

• Indotta da esercizio fisico Asma - Quando lo sforzo fisico porta ad asma, si parla di asma indotta da esercizio. Le vie aeree cominciano a costringere di solito tra i cinque a 20 minuti di iniziare l'esercizio.

• Tosse variante asma - Con la tosse come il sintomo principale, questo tipo di asma è di solito scatenata da infezioni respiratorie e l'esercizio fisico.

• Asma professionale - Quando l'asma viene attivato solo nel vostro ambiente di lavoro, si parla di asma professionale. Allevatori, agricoltori, parrucchieri, falegnami e sono alcuni dei professionisti più comuni che sviluppano questo tipo di asma.

• Nocturnal asma - I sintomi di asma sono aggravate durante la notte e può rivelarsi molto pericoloso (2).

Diamo ora uno sguardo ai vari rimedi casalinghi che si possono utilizzare per ottenere sollievo da asma e dei suoi sintomi.

Home rimedi per attacco d'asma

1. Oli essenziali
2. Miele
3. Curcuma
4. Caffè
5. Vitamine
6. Zenzero
7. Aglio
8. Cipolle
9. Khella

1. Gli oli essenziali per l'asma

(A) olio essenziale di eucalipto per l'asma

Avrai bisogno

• Olio di eucalipto
• Un asciugamano

Quello che devi fare

Per utilizzare questo, mettere alcune gocce di olio sul tovagliolo e tenerlo accanto a te quando si dorme. Posizionare il tovagliolo in modo che si può respirare l'aroma.

Come spesso si dovrebbe fare

Utilizzare questo rimedio ogni sera come misura preventiva per gli attacchi di asma.

Perché questo funziona

Uno dei migliori rimedi per la congestione e naso chiuso, olio di eucalipto è un efficace rimedio per problemi respiratori. Eucaliptolo, una sostanza chimica presente in olio di eucalipto, aiuta abbattere muco (3).

(B) olio di lavanda per l'asma

Avrai bisogno

• 5-6 gocce di olio di lavanda
• Una ciotola di acqua calda

Quello che devi fare

Aggiungere olio di lavanda per l'acqua calda e inalare il vapore per 5 - 10 minuti.

Come spesso si dovrebbe fare

Fate questo una volta al giorno.

Perché questo funziona

Olio di lavanda è stato quello mostrato di inibire l'infiammazione delle vie aeree e controllo della produzione di muco. Lenisce i passaggi di aria e rafforza il sistema immunitario (4).

(C) Tea Tree Oil per l'asma

Avrai bisogno

• Poche gocce di olio di tea tree
• Panno di fronte
• Acqua calda

Quello che devi fare

1. Immergere il panno di fronte in acqua calda completamente e poi strizzare l'eccesso. 2. Versare l'olio essenziale casualmente su questo panno umido e inalare i vapori finché il panno ritorna a temperatura ambiente.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questo un paio di volte fino a quando i sintomi di asma sono scomparsi e si sente meglio.

Perché questo funziona

Le proprietà espettoranti e decongestionanti di olio di tea tree lavoreranno per alleviare il respiro affannoso e tosse ed eliminando l'eccesso di muco. Questo olio essenziale possiede anche proprietà anti-infiammatorie e antimicrobiche, che contribuirà a ridurre l'infiammazione delle vie aeree e curare eventuali infezioni che sono presenti nel sistema respiratorio (5).

(D) Kalonji Olio per l'asma

Avrai bisogno

• Olio Kalonji 2 cucchiaino - 1
• 1 cucchiaino di miele
• Una tazza di acqua calda

Quello che devi fare

Aggiungere l'olio Kalonji e miele per l'acqua, e bere una volta prima della prima colazione e ancora una volta dopo cena.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questa operazione per 40 giorni per ottenere i migliori risultati.

Perché questo funziona

Olio Kalonji è anche chiamato olio di semi neri. La lista dei suoi benefici è infinita. Le sue proprietà anti-infiammatorie rivelarsi utile nel trattamento di asma. Viene usato anche per il trattamento di bronchite (6).

(E) olio di origano per l'asma

Avrai bisogno

• Poche gocce di olio di origano
• Diffusore dell'olio essenziale

Quello che devi fare

Mettere l'olio essenziale nel diffusore e inalare i vapori. Lasciate che il diffusore utilizzare fino tutto il petrolio.

Come spesso si dovrebbe fare

È possibile utilizzare questo rimedio ogni giorno per mantenere i sintomi dell'asma a bada.

Perché questo funziona

Olio di origano pulisce i polmoni e le vie respiratorie. Si assottiglia il muco ed elimina batteri e virus (7) che causano infezioni.

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2. Miele per l'asma

Avrai bisogno

• 2 cucchiaini di miele
• Un bicchiere di acqua tiepida
• 1 - 2 cucchiaino di cannella in polvere

Quello che devi fare

1. Mescolare un cucchiaino di miele in acqua e bere questa lentamente. 2. Ingoiare un altro cucchiaino di miele con la cannella in polvere prima di andare a letto.

Come spesso si dovrebbe fare

Bere l'acqua di miele tre volte in un giorno. Hanno il miele e cannella mescolare ogni sera prima di andare a letto.

Perché questo funziona

Il miele è una delle più antiche e più naturali rimedi per problemi respiratori. Esso contiene alcol e di altri oli che aiutano ad alleviare i sintomi di asma. Esso contribuirà a rimuovere catarro dalla tua gola e ti permettono di dormire meglio (8).

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3. Curcuma per l'asma

Avrai bisogno

• 1-4 cucchiaino di curcuma in polvere
• Un bicchiere d'acqua

Quello che devi fare

Ingerire la curcuma con acqua.

Come spesso si dovrebbe fare

Ripetere questa operazione tre volte al giorno per 10 - 14 giorni. Se non v'è alcun miglioramento dei sintomi, raddoppiare il dosaggio.

Perché questo funziona

Curcuma contiene curcumina come uno dei suoi componenti principali. Questo fitochimico è molto utile come terapia aggiuntiva per alleviare l'asma. Modula la risposta infiammatoria del corpo e allevia l'infiammazione delle vie aeree. Curcuma è anche un ottimo agente antimicrobico (9).

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4. Caffè per l'asma

Avrai bisogno

Una tazza di caffè caldo

Quello che devi fare

Preparare una, tazza fumante caldo del caffè preferito e bere.

Come spesso si dovrebbe fare

Bere caffè caldo, come un rimedio immediato per ottenere sollievo da asma.

Perché questo funziona

Bere il caffè è il modo più semplice per trattare l'asma in quanto facilita subito le vie aeree e aiuta a respirare. Molti giurano dagli effetti positivi di bere il caffè e lo consiglio come il più veloce antidoto per l'asma. La caffeina nel caffè agisce come un broncodilatatore e apre le vie aeree ristrette (10).

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5. Vitamine per l'asma

Avrai bisogno

• Supplementi di vitamina D
• Integratori di vitamina C

Quello che devi fare

Prenda una compressa di ciascuno di questi integratori vitaminici ogni giorno.

Come spesso si dovrebbe fare

Continuare a prendere questi supplementi per un mese. Se non v'è ancora alcuna differenza, si prega di consultare il medico.

Perché questo funziona

Supplementazione di vitamina D ha mostrato risultati efficaci nell'alleviare i sintomi di asma. Questo a causa della sua azione anti-infiammatori e la sua capacità di migliorare la risposta antimicrobico innata del corpo (11). Anche se i dati sufficienti non possono essere raccolti per sapere se la vitamina C aiuta nel trattamento di asma bronchiale, che ha aiutato ad alleviare i sintomi di asma indotta dall'esercizio. E 'stato dimostrato per migliorare il funzionamento dei polmoni (12).

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6. Ginger per l'asma

Avrai bisogno

• 1 cucchiaino di zenzero grattugiato
• Una tazza di acqua calda
• Miele 2 cucchiaino - 1

Quello che devi fare

1. Grattugiare lo zenzero fresco e aggiungerlo all'acqua calda. Lasciare in infusione per cinque a sette minuti.
2. Scolare l'acqua, aggiungere il miele e bere questo tè alle erbe, mentre è caldo.

Si può anche masticare su un piccolo pezzo di zenzero un paio di volte durante il giorno.

Come spesso si dovrebbe fare

Bere due o tre tazze di tè allo zenzero in un giorno.

Perché questo funziona

Un'erba famoso per le sue proprietà anti-infiammatorie per decenni, il consumo di zenzero è il modo migliore per mantenere il vostro tratto respiratorio in buona salute. Questo è il rimedio a casa più comune per l'asma. Ginger rilassa i muscoli delle vie aeree e regola l'assorbimento del calcio, che a sua volta ad alleviare la costrizione e dare sollievo da asma (13).

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7. Aglio per l'asma

Avrai bisogno

• 10 - 12 spicchi d'aglio
• Di latte 2 tazza - 1

Quello che devi fare

Lessare gli spicchi d'aglio nel latte e bere questo intruglio.

Come spesso si dovrebbe fare

Bere questo una volta al giorno.

Perché questo funziona

L'aglio aiuta chiara la congestione nei polmoni ed è un sicuro rimedio colpo che fornisce un rapido sollievo dai sintomi di asma. Si riduce anche l'infiammazione delle vie aeree (14).

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8. Cipolle per asma

Avrai bisogno

Cipolla cruda

Quello che devi fare

Chomp alcune fette di cipolla cruda con la vostra cena per raccogliere i frutti di questo veggie.

Come spesso si dovrebbe fare

Includere le cipolle nella vostra dieta quotidiana.

Perché questo funziona

Sì, le cipolle sono pungenti, e può essere un grande turn-off a molti. Tuttavia, coloro che soffrono di asma possono beneficiare di cipolle. Questo vegetale che rende molti grido può essere un vantaggio per gli asmatici. Ha proprietà anti-infiammatorie e aiuta a cancellare le vie respiratorie (15).

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9. Khella per l'asma

Avrai bisogno

• 30 a 60 gocce Khella tintura
• Una tazza di acqua

Quello che devi fare

Aggiungere la tintura Khella per l'acqua e berlo.

Come spesso si dovrebbe fare

Prendete questo tre volte al giorno e una volta prima di andare a letto. Continuare a prendere questo per un paio di settimane per notare i benefici.

Perché questo funziona

Altrimenti noto come erbaccia del Bishop, questa erba è spesso usato per il trattamento di asma, bronchiti e malattie cardiache in medicina ayurvedica ed egiziana. Ha proprietà anti-istamina e previene l'asma allergica. Esso proprietà antispasmodiche dilatare i bronchioli ristretti (16).

Attenzione

Khella è un rimedio preventivo per l'asma. Khella non è per l'uso in attacchi di asma.

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Prima di utilizzare qualsiasi di questi rimedi, assicurarsi che non si è anche un po 'allergico a nessuno di loro. E se siete, il loro utilizzo sarà solo dimostrare di essere controproducente nel trattamento dei sintomi di asma. Se siete ancora in dubbio, consultare il proprio medico prima di utilizzare il rimedio.

FAQs

1. Quali sono le cause asma?

Essi sono molti fattori che possono scatenare e causare l'asma. Questi includono:

• Infezioni respiratorie
• Allergeni come pelliccia, muffe, pollini, polvere, etc.
• Farmaci come aspirina o simili farmaci
• Irritanti come particelle inquinanti, sostanze chimiche nell'ambiente, alcuni spray, fumo di sigaretta, ecc
• Attività fisica
• Alcune sostanze chimiche negli alimenti possono scatenare l'asma (per esempio, solfiti) (17)

2. Segni e sintomi di asma

I segni ed i sintomi di asma sono:

• La tosse che peggiora nella notte
• Respiro sibilante
• Oppressione al petto
• Difficoltà di respirazione

La gravità di questi sintomi varia da persona a persona (17).

3. Elenco dei cibi che scatenano l'asma

Gli alimenti che sono allergeni in tutto il mondo si trovano ad essere responsabile di innescare un attacco d'asma. I più comuni sono elencati di seguito:

• Soia e dei suoi prodotti
• Latte e prodotti lattiero-caseari
• Arachidi e frutta a guscio
• Pesce, gamberetti e altri frutti di mare
• Grano
• Glutine
• Uova

Gli additivi alimentari, come MSG (glutammato monosodico) possono scatenare l'asma.

4. Dieta da seguire per l'asma

L'importanza di una dieta sana non può essere contestata. Incorporare frutta e verdura fresca e biologici nella vostra dieta quotidiana e vedere la differenza. Alimenti ricchi di antiossidanti, vitamine e minerali garantirà un sano funzionamento del sistema respiratorio. Alcuni alimenti che sono buoni per gli asmatici sono i seguenti:

Frutta - mele, meloni, banane, kiwi, ananas, e bacche. Verdure - carote, aglio, avocado, germogli di broccoli, spinaci, patate dolci, zenzero, pomodori, cavoli e bietola. Succhi di frutta - fanno un intruglio sano utilizzando uno qualsiasi dei frutta e verdura di cui sopra.

Evitare di cibo spazzatura e fritti cibi grassi che possono fungere da innesco per un attacco d'asma.

5. Quali esercizi Asthma Control?

Solo perché hai l'asma, ma non significa che non si può condurre una vita attiva. L'esercizio quotidiano, fare yoga, o fare passeggiate e nuotate vi aiuterà a mantenere gli attacchi di asma a bada. Allenamenti cardio come camminare, andare in bicicletta, o in esecuzione luce mancherà di tenere i fluidi corporei che scorre e prevenire l'eccesso di muco accumulo nelle vie aeree.

Provate a fare questi esercizi di respirazione per mantenere l'asma sotto controllo:

(A) la respirazione semplice - Conosciuto anche come la respirazione diaframmatica. Sdraiarsi o sedersi con la schiena dritta. Inspirate ed espirate lentamente. Lo stomaco dovrebbe uscire durante l'inalazione, non il petto. Espirando, lo stomaco dovrebbe andare a (b) Buteyko respirazione -. Sit in posizione verticale con i muscoli del torace e ventre rilassato. Fai un respiro profondo ed espirate lentamente lungo. Trattenete il respiro per più a lungo possibile. Quindi, continuare a respirare dolcemente. (C) strinse le labbra respiro - Mentre nella semplice posizione di respirazione, espirare attraverso le labbra serrate, come si soffia un fischio. Espirazione dovrebbe essere idealmente il doppio del tempo come l'inalazione.

Questi esercizi possono anche essere chiamati esercizi di petto, perché coinvolgono i muscoli del petto. Ricordatevi di non overexert te stesso ei tuoi polmoni, mentre facendo qualsiasi tipo di esercizio.

6. Ci sono cose che posso cambiamento nella mia vita per ridurre il mio rischio di un attacco d'asma?

Uno stile di vita sano, che include una dieta decente e livelli ottimali di esercizio fisico, può sicuramente aiutare a ridurre il rischio di un attacco d'asma. Utilizzando rimedi casalinghi come aglio o Khella possono essere misure di prevenzione efficaci contro l'asma.

7. Fa stress innescare l'asma?

Lo stress non specificamente innescare l'asma, ma può fare che fare con i suoi sintomi peggiori e insopportabili.

8. Si può crescere in asma?

L'asma può colpire chiunque a qualsiasi età. Di solito, i bambini sviluppano l'asma a causa di allergie, e gli adulti crescono in esso a causa di infezioni polmonari o esposizione ad una sostanza irritante, soprattutto sul posto di lavoro.

9. Che cosa asma Feel Like?

Durante un attacco, un colpo di tosse esperienze asmatici regolare e respiro affannoso, che porta alla mancanza di respiro e oppressione toracica.

10. È possibile ottenere il cancro ai polmoni di asma?

No! L'asma non può svilupparsi in cancro al polmone. Si può, tuttavia, portare a una condizione respiratoria grave nota come malattia polmonare ostruttiva cronica (BPCO).

11. A che età si ottiene l'asma?

Le persone possono sviluppare l'asma a qualsiasi età, sia esso 5 o 50.

12. E 'vero che l'asma può essere curata con Pesce Therapy?

La terapia di pesce viene somministrata nella città di Hyderabad, in India, per chi soffre di asma. La famiglia che detiene il segreto delle erbe che vengono utilizzate e anche molti pazienti affermano che questa terapia, se assunto per tre anni consecutivi, può curare l'asma. Nessuna ricerca è stata condotta su questa terapia, e la sua efficacia non è stata verificata da esperti. Questa terapia è diventata famosa solo da word-of-mouth e da pazienti che hanno beneficiato da esso.

Speriamo di aver risposto a tutti i vostri dubbi circa l'asma, tra i migliori rimedi a casa per problemi di asma / respiratori. Allora, cosa stai aspettando? Se voi oi vostri cari ad affrontare problemi di respirazione, si potrebbe desiderare di pensare tra cui questi nella vostra routine quotidiana.

Si prega di condividere con noi se avete qualsiasi altra cura o rimedio in mente. Lascia un commento qui sotto.

Video sui rimedi naturali per il trattamento dell'asma

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