15 rimedi efficaci a casa per la malattia di movimento

Avete mai evitato di viaggiare solo perché il solo pensiero di essere su una quattro ruote, in barca o in aereo ti fa sentire male? Non sei solo! Milioni di persone, più donne che uomini, regolarmente messi fuori corsa a causa di cinetosi. Anche se questa non è una grave condizione medica, può avere un impatto psicologico profondo sul nostro modo di sentire di viaggio. Cinetosi o malattia di viaggio è un senso di nausea, vertigini e talvolta vomito innescato da essere in un mezzo di trasporto. Esso è principalmente causata da sensazioni confuse. Quando gli occhi percepiscono movimento diverso dal senso effettiva del movimento, il risultato è chinetosi o cinetosi.

Cinetosi può ottenere così debilitante che una persona può anche timido di viaggiare su brevi distanze. Molte volte, gli effetti fisici di chinetosi innescano forti reazioni psicologiche e una persona può iniziare a magnificare i sentimenti di cinetosi. Cinetosi può sembrare peggiore se uno soffre di spondilite, astigmatismo, e l'infezione dell'orecchio.

Tipi di cinetosi:

Cinetosi prende il nome dal particolare modo di trasporto che fa scattare questa sensazione di disagio.

• Carsickness
• Mal di mare
• Airsickness
• Mal di spinning

Motion Sickness - alcune semplici misure:

Se si scopre che non è possibile ritardare o evitare di viaggio più, qui ci sono alcune cose semplici che potete fare per ottenere attraverso il viaggio:

• Rotolare giù le finestre e ottenere una boccata d'aria fresca. Odore auto Bad è un grande grilletto nausea.
• Guardare fuori dalla finestra lontani oggetti o direttamente nel senso di marcia, di nuovo come lontano oggetti. Quanto più gli oggetti si guarda, più conflitto che c'è tra gli occhi (visione) e orecchio interno (senso di movimento e l'equilibrio).
• Se è il momento di notte, semplicemente schiacciando un pisolino o chiudendo gli occhi è di grande aiuto. Ti lenisce chiudendo uno dei due sensi contrastanti.
• Tenere la bocca occupato - masticare gomma, mangiare biscotti o patatine e sorso d'acqua. Il movimento della mascella aiuta ad alleviare la tensione. Sarà anche alleviare il mal di testa causati da nausea.
• Evitare di leggere o giocare ai videogiochi.
• Trovare un posto più vicino al conducente il più possibile. La cosa migliore è quella di essere il conducente!
• Non viaggiare a stomaco vuoto. Se si pensa che nessun mezzo di alimentazione senza vomitare, si sbagliano, purtroppo.
• Mantenere idratata.
• Evitare di molto pesante, grassi e piccanti pasti prima del viaggio. Faranno l'acidità nello stomaco sparare.

Home rimedi per cinetosi:

In aggiunta a questi suggerimenti, qui ci sono quindici rimedi molto efficaci domestici che si può provare a lenire la cinetosi.

1. Ginger:

Tempo testato e sicuro colpo - Lo zenzero è una radice meraviglia che alleviare gli effetti della cinetosi. Molti farmaci a base di zenzero sono disponibili in farmacia; si può anche provare il tè allo zenzero. Mentre l'acqua bollente per il tè, aggiungere alcune fettine di zenzero e lasciare bollire bene con l'acqua. Avanti, ripido po 'di tè, aggiungere un po' di miele o zucchero. Il vostro tè allo zenzero è pronto. Sorseggiare almeno un'ora prima dell'inizio del viaggio. Si può anche portare un po 'lungo in un pallone. Inoltre vale la pena un colpo sono ginger ale, radice di zenzero e biscotti allo zenzero. Se non si ha accesso a uno di questi, solo continuare annusando una fetta o due di zenzero avvolto in un tessuto. Questo funziona ogni volta.

2. Limone:

Questo è per esperienza personale. Prendete una fetta di limone (o di qualsiasi agrumi) insieme con voi in un tovagliolo di carta e tenerlo sniffing di volta in volta. La fragranza fresca e frizzante del frutto è un modo colpo sicuro per lenire cinetosi e sintomi correlati. Si può anche provare sorseggiando una soda lime luce. Si fa miracoli.

3. Menta piperita:

Questa erba fresca non si limita a rinfrescare i sensi. Masticando caramelle di menta piperita può effettivamente aiutare a ridurre la nausea e mal di testa causato dalla cinetosi. Questo rimedio per la cinetosi è adatto anche per i più piccoli. Se non ti piace il sapore, si può provare una piccola quantità di olio di menta piperita al polso o in un fazzoletto. E 'aromaterapia sull'unità.

4. Chips ghiaccio:

Alleviare il tuo nausea e nausea da succhiare su alcuni cubetti di ghiaccio. E 'rilassante, ti dà qualcosa da fare e per gli osservatori del peso - ha zero calorie! L'acqua ghiacciata neutralizza l'acidità di stomaco nauseato e ti fa sentire subito meglio.

5. Succo di mela:

Sip succo di mela, prima e durante il viaggio, e la tua cinetosi sarà andato. Tuttavia, non consumare grandi quantità alla volta, come troppo liquido nello stomaco sarà sicuramente farà vomitare. Sorseggiando questo succo non acido gradualmente aiuterà a calmare lo stomaco e nervi. Qualsiasi altro succo di agrumi non funziona altrettanto bene.

6. Salati cracker o biscotti:

Viaggiando a stomaco vuoto si sente come un buon modo per evitare il vomito. Tuttavia, questo è un equivoco. Mantenere rosicchiare su cracker o biscotti per evitare succhi gastrici da costruire in uno stomaco vuoto. Si può anche provare patatine salate.

7. Pasti leggeri:

Almeno un'ora prima del viaggio, avere una luce, pasto a basso contenuto di grassi come si farebbe in qualsiasi altro giorno. La ricerca dice che a stomaco vuoto è più probabile che la produzione di acidità, nausea e vomito. Il più completo il vostro stomaco è, meglio il vostro viaggio sarà. Tuttavia, non andare in mare da mangiare un pasto enorme. Non aiuterà.

8. Tea:

Preparare una, bassa tazza di zucchero luce di tè e sorseggiare prima del vostro viaggio. I sapori delicati non sarà solo ristorerò; essi dovranno anche mantenere il vostro stomaco in uno stato neutro. Tea ha anche calmante naturale e agenti calmanti. Tuttavia, evitare di fare una forte birra in quanto crea acidità. Lo stesso vale per il caffè. Se è necessario avere un po ', assicurarsi che sia una tazza decaffeinato luce, piuttosto che un caffè forte carico di latte, panna e caffeina.

9. Digitopressione:

Quindi, nessuno dei rimedi di cui sopra per la cinetosi sembra funzionare per voi? Beh, misurare tre dita dal polso sul braccio interno. Con il pollice, applicare una pressione in questo luogo e tenerlo lì per qualche tempo. Fate questo più volte finché non si sente un po 'di tregua. Questo è il punto di agopuntura per la nausea e funziona bene per la maggior parte delle persone nel ridurre i sintomi legati alla cinetosi.

10. Ice Cream:

Wow! Infine un divertente rimedio a casa per la cinetosi! Il gelato contiene crema di latte - per lenire l'acidità - e ghiaccio - per calmare uno stomaco nausea. Questo è un ottimo rimedio, soprattutto per i bambini presenti sul disco. Mantiene anche loro eccitato per la prossima tappa del gelato.

11. Liquirizia:

Questo è un grande antiacido e rimedio anti-infiammatori. Liquirizia presa come tintura, decotto o infusione riduce l'acidità nello stomaco e porta il muco nel rivestimento dello stomaco. Liquirizia caramelle funziona esattamente allo stesso modo. ATTENZIONE: non prendere la liquirizia in caso di gravidanza in quanto può indurre le contrazioni.

12. Camomilla:

Questa bella erba è benefico nel ridurre il mal di testa e la nausea che viene da cinetosi. Sorseggiare un tè camomilla e vi sentirete il vostro corpo rilassarsi immensamente. Si riduce anche la sensazione generale di stanchezza cinetosi accompagnamento. Ha agenti calmanti naturali e un bel profumo. Un modo sicuro per farvi sentire rilassati!

13. Foglie di menta:

No, non un alito di menta, menta voglio dire - l'erba vera e propria. Masticare alcune foglie di menta fresca o aggiungerlo al vostro tè. E 'un ottimo rimedio per la cinetosi e nausea. Può anche essere somministrato in modo sicuro per i bambini. La fragranza fresca e il sapore della menta è un agente calmante naturale.

14. Gassate:

Prova sorseggiando (NON gulping) una cola gassata durante e prima di un viaggio. L'anidride carbonica contribuirà a liberare l'eccesso gonfiore del movimento legati malattia nausea e l'acqua fredda lenire lo stomaco. (Un avvertimento: Può causare qualche eruttazione!)

15. Respirazione profonda:

Non è necessario essere un guru di yoga per fare la respirazione profonda. Inspirare aria fresca profondamente e lentamente. L'ondata di ossigeno pulito e fresco, non solo lenisce cinetosi, beneficia anche riducendo l'ansia.

Qualsiasi o tutti questi rimedi e suggerimenti sono sicuri di lavorare con voi. Fare una prova ed errore attacco e decidere che cosa funziona meglio per voi come ci si avventura in quel viaggio temuta. Inoltre, cercare di rilassarsi, ciò che è la cosa peggiore che può accadere? Che si vomitare! Grande affare! Vai avanti e farlo, vi sentirete carichi meglio in seguito. Questo sarà sicuramente finirà che faccia grinza hai facendo per un po '.

Questi rimedi erboristici e naturali sono migliori rispetto ai farmaci allopatici per la cinetosi come questi farmaci OTC di solito causano sonnolenza eccessiva e visione offuscata per almeno 24 ore. Non molto utile se dovete partecipare a una riunione subito dopo si vola o unità. Non lasciate che cinetosi derubarti della meravigliosa esperienza di viaggio. Provare alcuni di questi rimedi e vi troverete in attesa del volo successivo, unità o viaggio.