Top 10 benefici per la salute di longan

Longan, noto anche come “draghi occhio” (a causa di un occhio bianco contrassegno a forma di pozzo che appare come allievo nella grande occhio) sono morbidi e più piccolo di frutti litchi. Conoscere i benefici incredibili longan qui in questo post. Ma, prima che sanno quello che è e il suo valore nutrizionale.

Che cosa è Longan?

Essi sono di colore marrone e sono indicati come piccoli fratelli di frutta litchi. Longans il cui termine scientifico è Dimocarpus longan, origine in Cina e in seguito diffuse in tutto il mondo ed è ora ampiamente coltivato in Thailandia, India e in molti altri paesi dell'Asia. Longan è disponibile in abbondanza nella stagione estiva e può essere consumato sia crudo frutta secca o come.

Longans hanno una pelle marrone e fragile. Ha sensibile e bianco traslucido carne che ha un vitigno di muschio come sapore, che incassa un minuscolo seme nero. Qui potrete conoscere entrambi i benefici per la salute longan prime e secchi.

Longan frutta Nutrizione:

Longan frutta contiene ricca quantità di vitamina C, che è pari al 80% del fabbisogno giornaliero. Esso contiene anche minerali come ferro, fosforo, magnesio e potassio. E 'anche ricca di vitamina A ed essenziale di antiossidanti.

Longan Nutrizionali USDA Heath Grafico:

Così, ora sapete il valore nutrizionale di frutta longan, diamo un'occhiata in alcuni dei migliori vantaggi di longan qui.

Vantaggi: Longan

Frutti Longan sono molto popolari per i loro benefici medicinali. Ci sono più vantaggi longan frutto di quanto possiamo pensare.

1. Tratta problemi nervosi:

Longan fa miracoli per problemi nervosi ed è altamente raccomandato come un anti-depressivo. Danno un effetto rilassante per i nervi e hanno dimostrato di migliorare la funzione nervosa, irritabilità inferiore e ridurre l'affaticamento. Longans trattano nevrosi neurasthenic e insonnia e sono anche in grado di affrontare con disturbo nevrastenico e dormire.

2. Migliorare la guarigione delle ferite:

Longans migliorare la capacità di guarigione delle ferite e aumenta la longevità. Insieme con polifenoli, aiuta a combattere i radicali liberi all'interno del corpo e previene i danni cellule. Essa contribuisce anche a ridurre il rischio di sviluppare alcuni tipi di cancro.

3. Previene l'anemia:

Longons migliorare la circolazione sanguigna e aumenta l'assimilazione del ferro nel corpo umano. Questo a sua volta impedisce il verificarsi di anemia.

4. Aumenta i livelli di energia:

Uno dei migliori ed efficaci benefici longan. Longan è un eccellente potenziatore di energia ed è un eccezionale tonico Qi che solleva l'energia a lungo termine. Essendo un tonico Qi, può essere utilizzato per alleviare insonnia, dimenticanza e ansia anche che sono il risultato di sangue e carenza di Qi.

5. Basso contenuto di calorie:

Questo frutto è a basso contenuto di grassi e calorie; si tratta di una scelta salutare per chi vuole ridurre i grassi dal loro corpo. Longans contengono anche carboidrati complessi che sollevano l'energia, migliorare la resistenza e ridurre il desiderio di cibo. Una mezza tazza di longan contiene solo 35 calorie che lo rende un sano aggiunta a una dieta a basso contenuto calorico.

6. Ricco di vitamina C:

Longans contengono una quantità elevata di vitamina C che è utile per la salvaguardia del corpo da raffreddore e influenza e migliora il meccanismo di difesa. La vitamina C aiuta a godersi ferro e migliora la condizione della pelle come bene.

7. Allevia lo stress:

Gode ​​la condizione di cuore, diminuendo lo stress e la fatica. Stimola in modo efficace le condizioni di milza e cuore, ringiovanisce la circolazione sanguigna e fornisce un effetto calmante sul sistema nervoso. Si riduce anche il rischio di arresto cardiaco e ictus.

8. Migliora la salute della pelle:

Longan è benefico per la pelle pure. Longans contengono proprietà anti-invecchiamento e hanno dimostrato di migliorare la salute della pelle. Questo frutto è particolarmente benefico per la pelle delicata vicino agli occhi, riducendo al minimo peeling e screpolature della pelle e migliora il tono della pelle. Mantiene anche i denti e le gengive in buone condizioni.

 [Leggi: Benefici per la salute Di Fragole]

9. Riduce Sudorazione:

I semi di Longans sono noti per contrastare sudorazione, il kernel polverizzato contenente saponina, tannino e grassi che servono come una sostanza che attira il tessuto insieme restringendo in tal modo che il tessuto ed efficacemente ferma sangue e altri secrezione.

10. Tratta Morsi di serpente:

I semi di longan hanno dimostrato per il trattamento di morsi di serpente. Premendo l'occhio del seme contro la zona morso di serpente assorbe il veleno e cura il morso. I semi contengono anche saponina che fa miracoli per i capelli e può essere utilizzato come ingrediente importante nello shampoo.

Spero che ti è piaciuto questo post su benefici longan. Proverete questo incredibile longan frutta? Come ha fatto il lavoro per voi? Fatemi sapere come va, e tutte le domande che hanno qui sotto!