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La papaia giallo dorato carnosi e succosi è un alimento eccellente caricato con sostanze nutritive. A basso contenuto di calorie e grassi, è un negozio incredibile di fibra alimentare. Una papaia di medie dimensioni vi darà il 300% del valore giornaliera raccomandata di vitamina C. Si tratta di una buona merenda mentre si è sulla perdita di peso ed è sicuro per tutti, compresi i più piccoli.
Tuttavia, troppo di tutto ciò che non è buono. E, papaya non fa eccezione. Diamo uno sguardo ai vari effetti collaterali di papaia:
Papaia Raw è stato usato come un modo naturale per interrompere gravidanze indesiderate. Mentre la papaia matura è considerata una scelta più sicura, ci sono possibilità di quelle crude innescare contrazioni uterine dovute alla presenza di lattice. Questo, a sua volta, potrebbe causare un aborto, aborto spontaneo, parto prematuro, anomalie nel bambino, e anche di nati morti. Papaina, l'enzima presente nelle foglie di papaia, funziona simile a ossitocina e prostaglandine.
Questi due ormoni sono noti per indurre il travaglio e valorizzare le contrazioni. Le donne in gravidanza possono anche sperimentare placente emorragiche. Quindi, evitare di papaya, in particolare quelle prime per salvaguardare se stessi e il vostro bambino.
Se consumato in quantità elevate, la presenza di beta-carotene nella papaia potrebbe causare scolorimento della pelle, medico noto come carotenemia. Si tratta di una condizione in cui il vostro occhio bianco, suole, e le palme ingialliscono, come se si è sotto l'attacco di ittero.
Papaina, l'enzima presente nella papaia, è un potente allergene. L'eccessivo consumo di papaya potrebbe quindi innescare vari disturbi respiratori, come ad esempio:
Una papaia lunga 5 pollici è noto per avere 60 mg di vitamina C in esso, che costituisce ad oltre il 300% del valore giornaliera raccomandata di questa vitamina. Un potente antiossidante, la vitamina C è noto per tirare sul tuo potere di immunità, è la salvaguardia di cancro, ipertensione, disturbi dei vasi sanguigni, e anche prevenire l'invecchiamento precoce. Tuttavia, gli studi suggeriscono che una dose Escalation di questa vitamina potrebbe essere tossico, aprendo la strada per la formazione di calcoli renali.
Mangiare troppo di papaya potrebbe sconvolgere il sistema gastrointestinale. Questo, a sua volta causare un mal di stomaco caratterizzato da:
La presenza abbondante di fibre insieme con il lattice dalla pelle del papaia sono i colpevoli dietro questo sconvolto pancia. Si potrebbe anche irritare lo stomaco, lasciando con una nausea indesiderabile.
Le donne in Asia sono invitati a includere insalate confezionate con papaya verde per migliorare il flusso del latte materno. Tuttavia, ciò che è interessante è che c'è una versione contraddittoria anche. In alcune altre parti del mondo, le donne che stanno allattando sono sconsigliati tra cui papaia, matura e acerba, nella loro dieta. Mentre non ci sono prove sostanziali che mettono in risalto l'impatto negativo, si suggerisce che gli enzimi presenti in questo frutto potrebbe avere un effetto negativo sul bambino. Tuttavia, si consiglia di consultare il medico prima di usare la papaia.
Studi hanno dimostrato che la papaina, un enzima presente in papaia, ha il potenziale per aumentare assottigliamento effetti sangue. Quindi, se siete su qualsiasi sangue diradamento dei farmaci o anticoagulanti, come l'aspirina, consultare il medico per proteggere se stessi da effetti indesiderati duri.
Se si dispone di un intervento chirurgico ha scritto in un paio di settimane, quindi si consiglia di evitare questo frutto causa della sua natura anticoagulante.
Secondo varie ricerche condotte su papaia, persone affette da condizioni di coagulazione del sangue, come emofilia e trombosi dovrebbero anche evitare di includere questo piacere fibra. Verificare con il proprio medico, in caso di una qualsiasi delle suddette condizioni, come misura precauzionale.
La ricca presenza di enzima papaina nonché antiossidanti fanno papaia un ricercato ingrediente in creme anti-invecchiamento. Tuttavia, non ogni tipo di pelle reagisce all'applicazione topica in modo positivo. Certe persone possono sperimentare un prurito della pelle, secca, mentre ci sono casi segnalati in cui le donne hanno sviluppato eruzioni cutanee dopo l'utilizzo di idratazione papaya-infuso e / o creme per massaggi.
Se si dispone di disturbi respiratori, come l'asma o le condizioni allergiche, quindi si prega di prestare attenzione durante l'utilizzo di papaia. A volte, il polline dei fiori potrebbe bastone sulla pelle della papaia. Quindi, se siete allergici, assicuratevi di indossare i guanti durante la pulizia papaia. Eliminare la buccia e da allora in poi, è possibile rimuovere i guanti. Si dovrebbe anche coprire il naso e la bocca con un asciugamano per evitare reazioni allergiche.
Reazioni allergiche a papaya, che sono piuttosto rari, sono:
Le foglie, semi e polpa della papaya sono abbondanti con carpaine, l'alcaloide antielmintico. Mentre questa sostanza chimica è efficace per irrigare i vermi parassiti dal la pancia, l'effetto inverte in negativo con un consumo eccessivo. Elevate quantità di carpaine è noto per abbassare la frequenza cardiaca in modo pericoloso, che colpisce il funzionamento del sistema nervoso. Questo, a sua volta, potrebbe spianare la strada per condizioni impreviste gravi.
Le persone che soffrono di disturbi cardiaci dovrebbero evitare l'uso di papaia. La papaina presente in questo arancio dorato polpa di frutta è noto per rallentare il tasso del battito cardiaco in modo precario, innescando gravi condizioni cardiovascolari.
Come tutti gli altri frutti fibrosi, papaia, inoltre, non sicuro, se consumati in quantità eccessive durante la diarrea. La fibra si lega con le feci e peggiora la condizione, lasciando a rischio di disidratazione.
Mentre gli studi sono ancora di stabilire la vera ragione dietro a questo, la gente consigliano le madri non alimentare papaia ai bambini di età inferiore ai 1. Questo potrebbe essere dovuto alla presenza di fibra in abbondanza. Assunzione di fibre eccessiva ha due importanti effetti negativi:
Mentre papaia è conosciuto per essere un rimedio naturale efficace per la stipsi, l'eccessiva assunzione potrebbe influenzare negativamente. Si consiglia di bere almeno 10 a 12 bicchieri di acqua al giorno per mantenere a bada la stitichezza. E, quando l'apporto di fibre è alto, la quantità di acqua dovrebbe aumentare, in mancanza della quale le feci si indurisce. Questo, a sua volta vi lascerà stitico.
Papaya, infatti, è un dono meraviglioso da madre natura agli umani. Tuttavia, non riuscendo a utilizzare in modo giudizioso potrebbe essere la causa principale di tutti i suddetti effetti collaterali papaia. Non fatevi prendere dal panico; basta esercitare cautela mentre si mangia papaia per stare al sicuro.
Qual è la sua opinione sui benefici papaya e gli effetti collaterali? Avete mai sperimentato effetti negativi? Fateci sapere le vostre esperienze e punti di vista attraverso i commenti.
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