15 vantaggi sanitari eccezionali di frutta di mele cotogne

I frutti sono una parte importante di una dieta sana. Essi sono ricchi di sostanze nutrienti vitali che sono necessari per il nostro corpo a rimanere in buona salute. Mentre frutta come manghi, arance, banane, ananas, anguria, uva, mele, ecc, sono comunemente consumati da tutti noi, ci sono alcuni frutti, che la maggior parte di noi sono a conoscenza. Quince è uno di quei frutti rari, che sono caricati con sostanze nutritive e possono fornire numerosi benefici per la salute.

Quince è fondamentalmente un frutto fragrante appartenente alla famiglia delle Rosacee, che comprende anche le mele e pere. E 'originaria delle calde regioni temperate sud-occidentale. Quince è un frutto di stagione ed è disponibile dall'autunno all'inverno. Quando è maturo, questo frutto è di colore giallo dorato e assomiglia a una pera in forma. Ha un aspetto irregolare che è simile a quella di pesche e giallo, polpa granulosa luce con più semi in centro. Ha un sapore aspro e raramente è mangiato crudo. Spesso è cotto o congelato per eliminare la sua acidità. In realtà, è utilizzato in ricette tradizionali del Medio Oriente e regioni del Mediterraneo dove è umido con agnello, capretto e maiale. La varietà di mele cotogne asiatico, essendo più morbida e succosa, è spesso usato per fare marmellate e gelatine. A volte, è anche usato per impartire acidità al tradizionale torta di mele.

Benefici per la salute di mela cotogna Frutta:

Come la maggior parte dei frutti, cotogna è ricco di sostanze nutrienti come vitamine A, B e C, fibra, così come minerali come potassio, rame, selenio, zinco, fosforo, calcio, ferro e magnesio. E 'a basso contenuto di grassi. Il valore nutritivo ricco di mele cotogne rende benefico per la salute nei seguenti modi:

Proprietà 1. Anti-infiammatori:

Ripe mele cotogne frutto è una ricca fonte di vitamina C, contribuendo quasi il 25% della dose giornaliera raccomandata (RDA). La vitamina C aiuta a rafforzare le difese immunitarie e aiuta nel trattamento di patologie infiammatorie. Possiede anche proprietà anti-allergenici. La frutta e il suo estratto di semi possono essere usati per trattare la dermatite atopica e la cistite. Può essere utilizzato anche nella preparazione di prodotti alimentari per chi soffre di allergie.

2. Bene per la perdita di peso:

Quince frutta a basso contenuto di calorie, ma ad alto contenuto di fibra alimentare. Una porzione di 100 grammi di fresco crudo frutta cotogna contiene solo 57 calorie. E 'anche a basso contenuto di grassi saturi, sodio e colesterolo. Tutte queste qualità lo rendono una scelta sorprendente per la perdita di peso e la salute generale.

3. Tratta Ulcere:

I composti fenolici presenti nella mela cotogna cinese sono stati trovati per essere efficace per alleviare le ulcere gastriche. Succo di mele cotogne è anche utile per chi soffre di ulcere gastriche. Aiuta anche nel trattamento delle ulcere peptiche in quanto lenisce il tratto gastrointestinale.

4. Tratta disturbi di stomaco:

Quince è un rimedio efficace per la malattia di mattina. Quince, se mescolato con il miele, può aiutare la colite trattare, diarrea, costipazione, e le infezioni intestinali. Quince sciroppo è usato per curare le emorroidi.

5. Benefici antiossidanti:

Questo frutto vanta di sorprendenti proprietà antiossidanti dovute alla presenza di composti poli-fenolica. Questi antiossidanti combattono i radicali liberi presenti nel corpo, rallentando il processo di invecchiamento e prevenire le malattie cardiovascolari e ictus.

6. Tratta Nausea e vomito:

Bollito o mele cotogne al forno allevia la nausea e vomito. Essere un buon diuretico, aiuta a rimuovere il liquido accumulo.

7. Antivirale Proprietà:

La ricerca ha dimostrato che la cotogna frutto è ricco di proprietà anti-virali. I composti fenolici si trovano in cotogna cinese possiedono una forte attività anti-influenzale così come le proprietà antiossidanti. Aiuta a proteggere contro raffreddori, canne fumarie e altri agenti patogeni virali.

8. Abbassa la pressione sanguigna:

Essendo ricco di potassio, mele cotogne frutta aiuta a mantenere la pressione alta sotto controllo.

9. Abbassa i livelli di colesterolo:

Il consumo regolare di frutta cotogna aiuta ad abbassare LDL o colesterolo cattivo nel sangue, mantenere il cuore sano.

10. Anticancro Proprietà:

Le proprietà antiossidanti di mela cotogna aiutano l'organismo a combattere contro i radicali liberi e distruggere le cellule tumorali maligne. I granuli nella polpa di frutta cotogna contengono composti astringenti noti come tannini esempio catechina ed epicatechina. Questi tannini proteggere le mucose da tumori legandosi a tossine e sostanze chimiche che provocano il cancro del colon.

11. Allevia lo stress:

I vari antiossidanti in aiuto cotogna in alleviare lo stress e mantenere una mente calma.

12. Tratta del fegato e malattie degli occhi:

Il consumo regolare di mele cotogne è utile per chi soffre di malattie del fegato e degli occhi. In Cina, i semi ammollati e bolliti di mele cotogne sono usati per preparare una gelatina, che può lenire problemi agli occhi, mal di gola e infiammazione delle mucose.

14. I vantaggi di mela cotogna semi e olio:

Semi Quince sono efficaci nel curare la raucedine della gola e della trachea, nonché altri disturbi. Il suo olio impedisce la sudorazione, fortifica il cuore e rafforza il fegato e lo stomaco.

15. Altri vantaggi:

Succo di mele cotogne è utile nel trattamento delle malattie cardiovascolari, malattie respiratorie, l'anemia, e asma. Consumo regolare può aiutare nel trattamento della tubercolosi, dissenteria e insufficienza epatica troppo.

Come tutti gli altri tipi di frutta, mele cotogne è anche un efficace aggiunta alla vostra dieta regolare. Quindi, perché non pensare fuori dalla scatola e provare qualcosa di nuovo?

Avete mai mangiato frutta cotogna? Ti è piaciuto? Condividi la tua esperienza con noi nella sezione commenti qui sotto.